こちらは掲示板形式のページです。
低FODMAP等について会員さん同士で情報交換や雑談などしていただけます。
初めての方はぜひ自己紹介をして頂けると嬉しいです！
運営へのご要望もこちらでお寄せいただけます。
※専門家ではない会員さん同士の交流を前提としています。
※医療的なアドバイスや直接的な食事指導はお控えください。
※症状の改善等へ向けた本格的なサポートが必要な方はお近くの病院や専門家にご相談ください。
※勧誘、斡旋、自身のサービスや商品の宣伝はお控えください。（行いたい方は事務局へご連絡ください。）
全てのカテゴリ 152件
- 新着の投稿
- 注目の投稿
-
-
はじめまして
子どもの頃からお腹が弱く悩みを抱えたり、梅雨の時期になると何日も軟便、下痢が続きます。 消化器内科へ通院を始め、症状から過敏性腸症候群と診断を受けイリボー2.5を処方されました。薬の影響なのか？お腹…
0
0
- ほほよ07/16/2026 2:20 PM自己紹介
-
大腸検査前食事制限
過敏性腸症候群で低FODMAP食を中心に食事を組み立てています。 この食事にも慣れて3年以上たちます。 FODMAP食で本当に調子がよくなり苦しむことがなくなりました。 今回、前回の大腸内視鏡検査よ…
2
0
- シー★チキン06/10/2026 3:24 PM低FODMAP雑談ルーム
-
SIBOの母とIBSの娘です
初めまして。 50代のSIBOの私と、15歳のIBSの娘の改善に、皆さまの体験を参考にさせていただきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。 娘がトイレに朝2時間ほど篭る時もあり、なかなか…
0
0
- mogu05/27/2026 11:52 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ガスでお悩みの方へ
はじめまして。50代主婦です。 ガス症候群で10年以上悩まされています。 毎日お通じはあり、朝は2回に分かれて出る事が多いです。 どちらかというと、お腹を壊しやすいタイプです。 午前中はガスは殆ど出…
6
0
- ぶんぴ〜05/25/2026 5:07 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ハチミツは？
IBS下痢型暦30年、よくなったり悪化したりとIBSと暮らしてきました。 最近YouTubeでハチミツは単糖類でエネルギーになり、IBSの人も積極的に摂るほうが腸内環境が良くなると言っていました。 …
0
0
- ねごちゃん05/25/2026 9:10 AM低FODMAP雑談ルーム
-
外食
こんにちは 過敏性腸症候群でフォドマップ勉強中です。 家でのフォドマップ生活は２ヶ月ほどですが、だいぶ慣れてきました。 外食の時（特に1人ランチ）のオススメメニューやチェーン店等があったら是非教えて…
4
0
- ぽんぽこ05/22/2026 5:08 PM低FODMAP雑談ルーム
-
回復のヒント
こんにちは。49歳男性サラリーマンです。もともと胃腸が弱く仕事のストレス対処法も身に付いてない時代は、たびたび胃腸が痛み、下痢がちでした。４年ほど前に、便の状態が異様（黒いものが混じり細々と千切れた…
2
0
- おーるどるーきー05/03/2026 3:03 PM低FODMAP雑談ルーム
-
チャレンジ期の仕方のコツを教えていただけませんか
こんにちは。60歳女性です。 五年前から胃腸の調子が悪くなり最初は一般の病院に通っていましたが、漢方や整腸剤で効かなくなり 自由診療でサプリによる栄養外来にかかり一時は良くなりましたが、一年くらい前…
4
0
- ろにちゃん05/01/2026 3:32 PM低FODMAP雑談ルーム
-
下痢止め
下痢が続いて困る時、下痢止めは服用しますか？ 私は主治医からロペラミドを朝晩服むように勧められましたが、あまり腸に良くないのかなと思い、どうしてもの時だけ（出かけなくちゃならない時）に活用しています…
2
0
- ねごちゃん04/28/2026 9:45 AM低FODMAP雑談ルーム
-
稀にお腹に激痛が走ることがあります。
稀にお腹に激痛が走ることがありますが、同じような症状の方はいませんでしょうか。 胃腸科でIBSと診断されているものです。先日、晩御飯でハヤシライスを食べた後に、強い腹痛があり、救急車で総合病院に搬送…
9
0
- じゅん04/20/2026 5:41 PM低FODMAP雑談ルーム
-
米粉マカロニ
みんふぉど運営さまへ 以前、米粉マカロニ販売してましたよね？ 現在も、購入できますか？ よろしくお願いします🙇 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (…
1
0
- メダカ04/14/2026 9:20 PM低FODMAP雑談ルーム
-
肌荒れについて
過敏性腸症候群になってからニキビによる肌荒れが10年以上続いています。 消化器内科と美容皮膚科にずっと通っていますが、抗生物質を飲むと吐くためあまり薬を飲めません。ニキビの原因はほぼ腸内環境だと思っ…
4
0
- 木綿豆腐03/05/2026 8:15 PM低FODMAP雑談ルーム
-
発酵食品について
皆様、酒粕や甘酒、味噌などの発酵食品はお腹大丈夫ですか？ 私は味噌󠄀なら味噌汁に入れて15分以上煮立てたものでないと胃が痛くなり、酒粕で作った甘酒を飲めば見事にお腹を下します。 低フォドマップを始め…
3
0
- スギネイ12/21/2025 1:38 PM低FODMAP雑談ルーム
-
皆さん薬は服用してますか？
こちらのサイトを拝見させてもらって、低FODMAPを追及していたり外食に不安を感じていたりのお話が多く私にも重なることが多々あるなぁと感じています。 私は今は薬が定まって辛い下痢はなく、自宅での食事…
4
0
- のん12/20/2025 11:28 PM低FODMAP雑談ルーム
-
外食対策について
みなさま、こんにちは 65才のおばあちゃんです。下痢型で困っています。 IBS歴は長く30年越しで、あれこれ試しながらここまで来ました。 低FODMAPは何度も挑戦し、挫折してはを繰り返していて。 …
16
0
- ねごちゃん12/20/2025 5:54 PM低FODMAP雑談ルーム
-
サプリや薬に含まれる微量の高フォドマップ
初めまして。 小さい頃からガスと便秘に悩まされて大人になり苦しさが増してきて自分なりに調べて数年前ようやくフォドマップという言葉に辿り着きました。 当時はSIBO についても情報も少なく唯一手に入っ…
2
0
- めぐ12/16/2025 11:39 AM低FODMAP雑談ルーム
-
憩室炎とフォドマップ
憩室炎を3度再発しフォドマップを知りました。 まだ始めて３日目です。 憩室炎で始めた方の体験談をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。 情報をシェアする： シェア 友…
4
0
- atelierhiro11/18/2025 5:37 AM低FODMAP雑談ルーム
-
プリンだなぁ
低FODMAPに挑戦して1年経ちました。 乳製品、カレー、小麦粉をやめてみたら、腸内フローラ検査でビフィズス菌が0！お腹の調子もイマイチだったので、今はビフィズス菌のサプリを飲んでいます。 サプリも…
1
0
- きゃろ10/16/2025 11:47 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
はじめて投稿します 本日会員登録をいたしました 高校３年生の娘が原因不明の腹痛で苦しんでいます 小さい頃からです 病院で様々な検査を受けても異常なしとの事 食事が悪いのか、それとも生活全体に何か問題…
5
0
- こぴたか10/04/2025 3:26 PM低FODMAP雑談ルーム
-
参考までに…
お久しぶりでございます。 FODMAP食を始めてもう直ぐ1年目になります。検査、診断を受けて半年以上が過ぎて、こちらの掲示板には支えられました感謝しています。 おかげ様で米粉の料理にも慣れ、パンやお…
0
0
- キニーネ09/26/2025 10:42 AM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
こちらに本日登録したかりんちょと申します。 とある看護師さんに、私の便秘を治すための1つの策として低Fodmap食を薦められ、先週から始めました。 自炊も苦手なので苦労の連続です。 しかも、まだ1週…
8
0
- かりんちょ08/20/2025 2:11 PM低FODMAP雑談ルーム
-
めかぶ
めかぶは低フォドマップか？の検索をかけていたら、めかぶは低フォドマップとかを知りました。ワカメは低フォドマップはよく見ますが、 よく考えれば、めかぶはワカメの芽ですよね。なんでいけないのかわかりませ…
1
0
- ろこ07/27/2025 3:29 PM運営へリクエスト
-
ギリシャヨーグルトは？
IBS下痢型で、もう34年経ちます。 良くなったり悪くなったり、、で、孫のいる年になりました。 低フォドマップも何回もトライし、挫折し、、、 主治医にまた低フォドマップをしてみてくださいと言われ始め…
2
0
- ねごちゃん06/19/2025 6:59 PM低FODMAP雑談ルーム
-
サプリと整腸剤について
乳酸菌食品を控えている時に乳酸菌配合の整腸剤は飲んでも良いのでしょうか？ビオフェルミンS＋やビオスリー等以前から毎日のように飲んでしまっていましたが…常習するのはかえってよくないでしょうか？ FOD…
6
0
- あづきち06/19/2025 2:05 PM運営へリクエスト
-
どっちが甘い？
こんばんは。 今日、メープルリッチパウンドケーキ発売なんですね！ Ｘ見てなかったので、5名様、無料！ 知らなかったですぅー🥲 お味を知りたいのですが‥ メープルリッチパウンドケーキとウィークエンドシ…
2
0
- メダカ06/16/2025 6:53 PM低FODMAP雑談ルーム
-
低FODMAP食始めたばかりです
若い頃から恐らく過敏性腸症候群だったと思います！色々工夫して病院には行かずに過ごしていました。仕事を辞めて自宅でしか食事しないようになって大分健康的になっていたのですが、最近悪化し検索するうちFOD…
4
0
- あづきち06/12/2025 6:48 AM低FODMAP雑談ルーム
-
栗の低フォドマップ記載について
栗と一言で言っても、甘栗とかでも問題ないのですか？それとも季節になって出てくる生栗を茹でたものを指すのですか？あとは瓶詰めとか甘露煮も甘味料注意したらOKなのですか？甘栗は殻付きとかむき甘栗のパック…
6
0
- ろこ06/11/2025 11:08 PM運営へリクエスト
-
IBSの処方薬以外のサプリ…
低フォドマップ食を始めて9ヶ月目を迎えました。 定期の処方薬以外に不定期な外食に備えてのサプリメントも色々試して見ましたがdigest basicは自分には合わなかったようで…digest gold…
2
0
- キニーネ06/06/2025 5:07 PM低FODMAP雑談ルーム
-
FODMAPのサプリ
夫がSIBO疑いです。 サプリを2粒飲んでからピリ辛チャーハンを食べたところ、下痢、腹痛などの不調が出てしまいました。 チャーハンには玉ねぎ、にんにくが入ってると思われます。 i Harbのサプリを…
2
0
- めぐりんこ06/05/2025 2:04 PM低FODMAP雑談ルーム
-
だし巻き卵
京風だし巻きをメインとしているお店なのですが、おそらくだし汁などはお店でとったものを使用しているそうです。あとは薄口やお砂糖などもたくさん入ってない感じでしたが、一般的にだし巻きはフォドマップや過敏…
2
0
- ろこ05/13/2025 9:07 PM低FODMAP雑談ルーム
-
明太子は？
明太子は低フォドと思ってきましたが、高フォドという方もいらっしゃることを知りました。 もともと大好きでしかも低フォドなら久しぶりに食べに行こうと思った矢先で、躊躇しています。 皆さんは明太子はどのよ…
5
0
- キムチ納豆きくらげに片思い05/13/2025 8:21 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ibs
はじめまして、30年くらいibsです。 10年くらい前に漢方薬が良いとネットで見て、 漢方薬と整腸剤を飲んでいましたが、臭い等きつくなり、 一年くらい前からミントオイル（コルペルミン）やアメリカのミ…
1
0
- さん05/12/2025 9:34 PM低FODMAP雑談ルーム
-
旬の食材
いつも有り難うございます。 時々、こちらを覗いては元気を貰っています。 料理の際、食品一覧の低フォド指標を参考にしているのですが…先日、農家のお裾分けで『蕗（ふき）』を沢山頂き、英名”J…
3
0
- キニーネ04/30/2025 7:50 AM低FODMAP雑談ルーム
-
ウィンナーとソーセージのフォドマップの違い
ハムとウィンナーは高フォドでソーセージは中フォドですが、レストランや市販の商品によっては明確に区別していないのでどう判断すればいいでしょうか。 ハムはベーコンと同じく低フォドとしているお医者様もいら…
3
0
- キムチ納豆きくらげに片思い04/20/2025 4:51 PM低FODMAP雑談ルーム
-
チャレンジ期
初めまして 昨年の8月に過敏性腸症候群と診断されて服薬などしておりました 今年1月から服薬しないでおります チャレンジ期にあたる期間なんですがあまり調子が良くなくて次の食材に踏み込めずにおります I…
2
0
- こはく04/16/2025 11:55 AM低FODMAP雑談ルーム
-
納豆パウダー
はじめまして 納豆は高フォドマップに含まれていたのですが、 納豆パウダーも高フォドマップになると思いますか？ 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新…
1
0
- まりみ03/19/2025 4:03 PM低FODMAP雑談ルーム
-
刺身と生卵について
はじめて投稿いたします。 こちらのサイトを参考にしながらFODMAP生活をしています。 個人でFODMAPを実践している人のブログをいろいろ見たりしているのですが、「えっ？」と思うことが書いてあった…
4
0
- いずも03/19/2025 10:40 AM運営へリクエスト
-
小腸の検査
先日、腸内フローラ検査考えていたのですが… 結果、主治医との相談で小腸内視鏡検査（小腸カプセル）を受けました。これで、小腸大腸内視鏡検査をした自分… 幸か不幸か…わからないが…『びらん以外の異常を認…
2
0
- キニーネ02/13/2025 8:20 PM低FODMAP雑談ルーム
-
会員限定レシピのチョコチャンククッキーについて
会員限定レシピのチョコチャンククッキーのレシピだけ クリックしても表示されません。 こちらを楽しみに会員登録したので、ご確認頂けますと幸いです。 宜しくお願いいたします。 情報をシェアする： …
2
0
- jyochan01/26/2025 8:58 PM運営へリクエスト
-
大地を守る会 ブイヨンについて
こちらのレシピによく出てくる、「大地を守る会」のブイヨンについてですが 原材料に、ガーリックやオニオン粉末が入っていますが 少量でしたら大丈夫ということでしょうか。 情報をシェアする： シェ…
2
0
- IBS01/26/2025 3:23 PM運営へリクエスト
-
ハーブティー効きました！（ガス腹）
以前、こちらでレモングラスティーが効くという投稿を見て、私も調べてみたのですが。 海外製のSIBO治療用サプリ？に数種類のハーブが使われていて、各ハーブの説明にガスに効く等記載があり。もう少し手軽に…
8
0
- こん01/24/2025 8:07 PM低FODMAP雑談ルーム
-
大根でお腹張ることへの対処方法
お世話になります。 フォドマップを初めて２年近くになります。 白菜は1日140gくらい食べても何ともないですが、けんちん汁など大根を30gほど食べてもお腹が張り、下ります。 以前は切り干し大根を煮た…
2
0
- スギネイ01/18/2025 1:03 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ソーセージとウィンナーでフォドマップが違う？
ソーセージとウィンナーは両方高フォド、両方低フォド、ウィンナーは高フォドでソーセージは中フォドと意見がわかれる情報がネットにあり、実際どうなのか気になっています。 どの方も専門家ですが、皆さんはどう…
5
0
- キムチ納豆きくらげに片思い01/15/2025 11:59 PM低FODMAP雑談ルーム
-
キムチ鍋はキムチを食べなければ安心？
はじめて投稿させていただきます。 私はもともとキムチ鍋が大好きだったので、もう１０年以上我慢していてものすごくストレスです。 そこで、ゆる低フォドを提案している「素なしで作る本格ピリ辛キムチ鍋」とい…
2
0
- キムチ納豆きくらげに片思い01/04/2025 5:45 PM低FODMAP雑談ルーム
-
オーツミルクでトホホな件
ライスミルクはOKだったので、次ということで オーツミルクをコップ半分で試してみたところ、お腹がギュルギュルいいだしました。 基本、内部知覚過敏があるのか反応が良くも悪くも早くて。 砂糖不使用の商品…
4
0
- 12/18/2024 9:41 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ぽっこりお腹が少し改善
低FODMAP食 レモングラスハーブティ 抗真菌サプリメント を約１周間継続してみました。(抗真菌サプリは２日目） お味噌汁の出汁を昆布から、煮干しに変えたところ 体にスッと染み込む感じがしています…
5
0
- 12/17/2024 2:00 AM低FODMAP雑談ルーム
-
トリガーを発見した時…（体験を聞いてみたいです）
トリガーを発見した時… あの時の食べた物が…トリガーだった…とわかるのでしょうか？ 自分未だ除去期間を緩く続けていて…7週目に入ってます。 チャレンジ期間を設けたり、外食等何かの偶然できっかけがあり…
2
0
- キニーネ12/15/2024 5:35 PM低FODMAP雑談ルーム
-
レモングラスティー、MCTオイル
SIBOに対して低FODMAP食と並行して何かできるかな？ と思い、小腸内で跳梁跋扈する細菌ちゃん’sのやる気をなくすべく 抗菌作用が高いと噂のレモングラスティーと、MCTオイルを始めて…
3
0
- 12/10/2024 10:23 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして☆
はじめまして、TOMO☆と申します。 過敏性腸症候群や機能性ディスペプシア、副腎疲労の症状で子供の頃から長年悩まされていたのですが、 SIBOの概念を知りまして、昨日より低FODMAP食を始めました…
4
0
- 12/09/2024 12:49 AM自己紹介
-
豆類って…
豆類を食べるのが以前から好きだったのですが…豆の五目煮に始まり、色々な種類の豆を煮て食べたり… 大豆を取り寄せてレコルトの自動調理ポットで豆乳を作り、 残ったおから卯の花やおからケーキを作って食べる…
2
0
- キニーネ12/08/2024 7:41 AM低FODMAP雑談ルーム
-
豆類って…
豆類を食べるのが以前から好きだったのですが…豆の五目煮に始まり、色々な種類の豆を煮て食べたり… 大豆を取り寄せてレコルトの自動調理ポットで豆乳を作り、 残ったおから卯の花やおからケーキを作って食べる…
2
0
- キニーネ12/08/2024 7:41 AM運営へリクエスト
-
初めて投稿します。過敏性腸症候群持ちの者です。
3年前に逆流性食道炎、去年から便秘で胃腸科に通ってます。 今年に入ってから、ラーメンを食べたあとにお腹を壊すことがたまにありました。いわゆる二郎系でもとんこつでもない醤油ラーメンなどで発症することが…
2
0
- まか12/07/2024 8:54 PM自己紹介
-
何から始めて良いものか…
IBS-D型だと思います。 初めて低フォドマップ食と言う食事療法を知って実践し始めた者です。始めたばかりで…暗中模索していた所こちらを知り仲間入りさせて頂きました。 未だ何を食べ何を食べないでいたら…
3
0
- キニーネ12/06/2024 1:06 PM低FODMAP雑談ルーム
-
カシューナッツミルク
初めて投稿いたします。菜の花です。 カシューナッツは、高fodmapのようですが、 カシューナッツミルクは、どうでしょうか。 ケーキのクリームをカシューナッツミルクで作られているものがあり、知りたく…
0
0
- 菜の花11/27/2024 6:56 PM低FODMAP雑談ルーム
-
初めまして、もずくです。
SIBO(自己判断)かもしれません。 自分は(慢性的な便秘症)肥満でダイエットをして、タンパク質、食物繊維、発酵食品を中心にPFCバランスカロリーを考えながらやっていました。発酵食品は、大大大好きな…
2
0
- もぐす11/25/2024 5:44 AM自己紹介
-
グミは高FODMAP？？
グミを食べるとお腹がゆるくなったり張るのは高FODMAPだからでしょうか？ゼラチンはコラーゲンで動物性ですから低FODMAPなのでしょうか？ 情報をシェアする： シェア …
4
0
- ホグシミズ11/18/2024 10:54 AM低FODMAP雑談ルーム
-
イヌリンって
イヌリンは最近よく目にします。でもいちじくやごぼうなどにも含まれる食物繊維で甘みもあり、甘味料のような扱いもされています。 イヌリンって、ガスが溜まるし下痢したり、とか商品のレビューにもあったりしま…
0
0
- ろこ11/15/2024 10:06 AM低FODMAP雑談ルーム
-
便秘型IBSについて
こんにちは。 私は数年前に便秘がとてもひどくなり、便秘解消のためにあらゆる腸にいいと言われる食材を試して、食物繊維のとりすぎにより膨満感やお腹や背中が痛くなりました。 自分で低フォドマップ療法を見つ…
8
0
- Kiwiao11/14/2024 11:57 PM低FODMAP雑談ルーム
-
IBSplaceさんで取り上げていただきました！
IBSplaceさんのFODMAPアンケートのコラムで当サイトのページを取り上げて頂きました。 症状のきっかけになる食べ物のランキングが掲載されていて興味深いコラムとなっております。 ぜひこちらから…
0
0
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム11/11/2024 11:32 AM低FODMAP雑談ルーム
-
アシュワガンダ
ハーブについてもし分かれば知りたいのですが インドなどでは抗炎症に有名なアシュワガンダと言うハーブがあるそうです よく寝れたり疲れが取れるとのことなんですが 過敏性腸炎の娘でも飲めるのかと思いまして…
3
0
- soon11/09/2024 6:49 AM低FODMAP雑談ルーム
-
キウイのドライフルーツは高fodmap？
こんにちは ドライフルーツは高fodmapの分類だと聞いたのですが、低fodmapのキウイのドライフルーツも高fodmapになるのでしょうか。回答お願いします。 情報をシェアする： シェア …
2
0
- りんご11/01/2024 4:58 PM運営へリクエスト
-
はじめまして
はじめまして。小学校の頃から便秘気味で、今回低fodmap生活を始めました。質問がいくつかあります。 1.低fodmapフルーツのドライフルーツは高fodmapなのでしょうか。例えばキウイの砂糖ド…
2
0
- りんご10/31/2024 8:25 AM低FODMAP雑談ルーム
-
歯磨き粉の甘味料について
IBSとは診断されてはいませんが、FODMAP食を続けているものです。 我慢は多いですが、下痢が改善しとても助かっています。 歯磨き粉にキシリトールやソルビットが入っている物が多いのですが そちらは…
7
0
- IBS10/29/2024 10:59 PM運営へリクエスト
-
フォドマップ資格について
初めて投稿させて頂きます。 ガス腹が頻回で異常を感じ、大腸カメラを。 大きな病変は見つからず…独自で調べて、IBSかSIBOではないか？と低フォドマップ食をスタート。良い兆しもありつつ、なかなか食事…
2
0
- ちゃちゃりん10/29/2024 6:59 AM低FODMAP雑談ルーム
-
メールアドレスを変更したい
問い合わせ先もなく、どこにも書いてないのでここに投稿させて頂きました。どうすればいいでしょうか？ 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンド…
1
0
- テレ10/24/2024 2:31 PM運営へリクエスト
-
初めまして。
結婚してから、主人と食事の子のを合わせていたら、 麦ご飯、玄米、豆乳、食物繊維の多いもの、麦味噌などを食べるようになりました。なぜか、お通じが悪くなり、より、腸活に良いものを摂るようになっていました…
4
0
- ぽこ10/23/2024 9:01 PM低FODMAP雑談ルーム
-
麩のFODMAP事情を知りたいです。
消化器内科の先生からSIBOの可能性を示唆され、それに伴って低フォドマップ食を調べている最中です。 小麦に含まれる糖質であるフルクタンを避けるのは分かりました。 しかし、小麦に含まれるたんぱく質であ…
5
0
- 春雨10/23/2024 3:47 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ラム酒はなぜ高fodmap?
はじめまして ラム酒の原材料がさとうきびですが、高fodmapになるのはなぜでしょうか？ 蒸留酒でもともと糖質が少ないので疑問に感じております。 水に溶け出しやすかったり、ブドウ糖と果糖の割合が変わ…
1
0
- タスマニアン10/19/2024 9:54 AM低FODMAP雑談ルーム
-
ココナッツウォーターは大丈夫ですか？
soon さんの投稿で 水飴、還元水飴 がフォドマップ食品と知り、驚きました。あわてて 自分なりに作っている メモを整理しようと 添加物を調べ始めてみたんですが、カタカナの羅列にちょっと辟易状態にな…
6
0
- あたしんち10/16/2024 6:02 AM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
はじめまして。 今年の一月から下痢が頻発して体重が9kg減ってしまいました。 こちらのサイトにいきついて、低FODMAP食を始めようと思いますが、 家族、夫と娘は普通の食事を食べてもらいたいと思いま…
6
0
- きく10/14/2024 9:41 AM低FODMAP雑談ルーム
-
回復と悪化を繰り返す際の乗り越え方について
初めまして、2022年にとても酷い胃腸炎（おそらく食中毒？）になって以降、SIBOと思われる症状にずっと苦しんでいるアラサー女です。 2022年の春に高熱を出すほどひどい胃腸炎になり、元から胃腸は強…
9
0
- おかゆ10/13/2024 1:43 PM低FODMAP雑談ルーム
-
水あめ
教えて頂きたいのですが 水飴、と還元水飴の違いはなんでしょう？ 低FOD的に 水飴は大丈夫なんでしょうか？ 娘や夫が 小腹が減ったときに 食べられるあめを探しています。 情報をシェアする： …
7
0
- soon10/08/2024 11:37 AM低FODMAP雑談ルーム
-
IBSは寛解になる？
大変、ご無沙汰しています。 メダカと申します。 突然、今年の春先、90歳の姑さんと同居で物凄く大変でSNSどころではなく‥ 最近、落ち着いてきたので、投稿してみました。 何十年か前に低フォドマップ食…
0
0
- メダカ10/07/2024 8:47 PM低FODMAP雑談ルーム
-
過敏性腸症候群がウイルス性腸炎になりさらに悪化
もともと過敏性腸症候群で、先日ウイルス性腸炎で入院しました 退院しましたが少し食べ物をたべるだけで腸が動き痛くて立ち上がれない日々です 仕事も復帰できるのか不安な日々です 情報をシェアする： …
6
0
- niko310/07/2024 6:37 PM自己紹介
-
膨満感に苦しんだ30年
私は今71才です 30年ほど前から、時々食事中に突然膨満感に襲われるようになりました。自宅の場合は横になっていれば ガスが出て治まっていくのですが 外食の場合は、ガスが貯まってお腹が痛い と言うのが…
8
0
- あたしんち10/03/2024 7:07 PM自己紹介
-
はじめまして
私は2ヶ月前から今の症状に悩んでいます。 私の場合夜になると一気に体調が悪化します。 昼間は比較的症状が軽いのですが夜になると お腹がぱんぱんにはりお腹ぎ気持ち悪くなります。 時々痛みもあります。夜…
3
0
- chachamaru10/03/2024 5:23 PM低FODMAP雑談ルーム
-
入院した時の食事はどうすれば良い？
IBS下痢型で低カリウム血漿で入院したのですが出てくる食事が高フォドマップのものが多く、大丈夫かなと思って食べたらタマネギが入っていたりでお腹の調子も悪くて困りました。経験された方がいらっしゃいまし…
3
0
- ダンダイ09/21/2024 8:33 AM低FODMAP雑談ルーム
-
アボカドオイルは低フォドマップ？
アボカド自体は高フォドマップですが、アボカドオイルはどうなんでしょうか？ iHerbで購入しているアボカドオイルがクセも無く、色々と使い勝手がよいので使い続けたい。 情報をシェアする： シェ…
1
0
- ふむ09/20/2024 2:16 AM低FODMAP雑談ルーム
-
投稿編集ボタンと「シェアするページ」についてお知らせ
いつも『みんなの低FODMAPひろば』をご利用頂き誠に有難うございます。 掲示板等の以下２点の変更についてお知らせさせて頂きます。 ・「低FODMAP掲示板」に最初の投稿内容の編集ボタンを設置しまし…
0
0
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム09/02/2024 11:42 AM低FODMAP雑談ルーム
-
SIBOと血糖値スパイク
腹部膨満感と食後すぐの強烈な倦怠感がある方はいらっしゃりますか？ 20年近く腹部膨満感で苦しんでいます。 2ヶ月ほど前にステーキを食べてお腹を壊し、それから膨満感がひどく色々調べてSIBOと低FOD…
5
0
- インク08/20/2024 5:40 PM低FODMAP雑談ルーム
-
食物繊維について
IBS歴12年の社会人です。転職してバス通勤が決定した直後、乗り物通勤での不安、ストレスが一気にお腹に押し寄せています…。 病院で診断をもらい処方薬でなんとか便通を良くしていますが、お肉や油分の多い…
4
0
- 木綿豆腐08/15/2024 8:13 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
meruと申します。 かれこれ15年ほどIBSで悩んでおり、下痢とガス溜まりがありますが特にガス溜まりがひどく気分が悪くなってしまいます。 色々病院へ行き、薬を試しましたが良くならず低フォドマップに…
7
0
- め08/11/2024 4:34 PM低FODMAP雑談ルーム
-
チャレンジ期を始める
先ほど誤送信してしまいました。 申し訳ありません。 書き直したものを送信させていただきます。 初めまして！ ３年ほど前からお腹の不調が続くようになり、 ＩＢＳと診断されました。 クリニックで処方さ…
2
0
- moderato07/26/2024 11:27 AM低FODMAP雑談ルーム
-
チャレンジ期を始めるにあたって
申し訳ありません。誤送信です。 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンドウで開きます) メールアドレス 印刷 (…
0
0
- moderato07/26/2024 10:36 AM低FODMAP雑談ルーム
-
SIBO
娘が15才でSIBO検査を受けて陽性でした。 低ＦＯＤ食をすすめられましたが 本人は食べたい盛りでストレスがたまるようです。 家では 低ＦＯＤ食を心がけていますが劇的なへんかはありません 2週間ぐら…
3
0
- soon07/19/2024 3:03 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして。
診断されたわけではないのですが、パーソナルジムの栄養指導で、低FODMAP食の存在を知りました。元々、ごぼうやとうもろこしを食べるとお腹がパンパンになりめちゃくちゃ苦しい思いをしてきました。 低FO…
1
0
- はすめぐ07/01/2024 9:23 AM低FODMAP雑談ルーム
-
娘のお腹
初めまして。娘のお腹の不調からこちらのサイトに行きつきました。 小さい頃からお腹がよわく、便秘で2度倒れたことがあります。 凄く痛かったと言っていました。心配になり小児科に行きましたら、腹痛による脳…
3
0
- soon06/22/2024 3:35 PM低FODMAP雑談ルーム
-
お腹が張った時
初めて投稿します。IBS歴は7年くらいで、低フォドマップも同じくらいの期間やっています。低フォドマップでコントロールしつつ、過ごしていますが、下痢になることも多いです。低フォドマップに疲れて、高フォ…
4
0
- asca06/09/2024 7:13 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
皆様、はじめまして。 私は昨年（2023年）夏よりお腹の調子がとても悪くなり、病院に何回か行きましたが診断がつきませんでした。 食後しばらくしたらお腹がゴロゴロ鳴り出し、おならが沢山出て腹痛もあり便…
2
0
- しろあん06/02/2024 5:08 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして。
病院でIBSと診断されました。お腹の張りと下痢があります。みんフォドさんのレシピを作ってからお腹の張りがマシになりました。それに美味しかったです。今日登録しました。よろしくお願いします。 情報を…
2
0
- み05/07/2024 7:15 PM低FODMAP雑談ルーム
-
生（なま）醤油について
はじめまして。 元々便秘、下痢を繰り返しすことがあったのですが、1ヶ月ほど前からお腹の張りが強く、5日前から低fodmap食を始めました。 生（なま）醤油は低fodmapでしょうか？ 火入れしていな…
1
0
- さおり04/08/2024 7:01 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして、シーボで苦しんいます
はじめまして。ここ5、6年シーボで苦しんでいます。下痢や便秘をくりかえしいつもお腹に不快感があります。 低FODMAP食を頑張っていますがなかなかよくなりません。同じような悩みの方、何か良い情報があ…
2
0
- マロン04/07/2024 1:35 PM低FODMAP雑談ルーム
-
大豆、小麦粉、しょうゆについて
過敏性腸症候群の韓国人夫がいて、キムチやおかず作りに奮闘している者です。 こちらのサイトのおかげ様で、少しずつですが、おなかの調子が良くなってるようです。 こちらに質問させてください。 最近は原材料…
3
0
- tomo03/11/2024 11:41 PM低FODMAP雑談ルーム
-
保存食を教えてください
この度の令和6年能登半島地震によりな被災された皆様、 ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ いまで…
14
0
- こばりん01/15/2024 11:13 AM低FODMAP雑談ルーム
-
どれ位の期間で、食物の種類を増やせましたか？
個人差が多いとは思いますが、低フォドマップを厳格にして、どれ位の期間で食物の種類を増やせたか、教えて頂きたいです。 今年3月から低フォドマップにして、週の半分は腹痛で夜中目が醒めてしまい、ガス腹で遅…
9
0
- スギネイ12/20/2023 5:20 PM低FODMAP雑談ルーム
-
お薬は飲まれていますか？
SIBO.IBSの皆さんへ質問させてください。 皆さん、病院から処方のお薬は飲まれていますか？ ネットでの検索や、こちらでの皆さんのコメントを拝見していると、けっこう皆さんサプリで対応されている…
9
0
- PEANUTS12/19/2023 11:16 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ホイップクリームについて
はじめまして。 確定診断ではないのですが、約2年前からお腹の不調でsiboではと思い低フォドマップ食を実践中です。 毎年、クリスマスにデコレーションケーキを作っていたのですが、昨年は米粉のスポンジに…
6
0
- エカルラート12/09/2023 8:55 PM低FODMAP雑談ルーム
-
大腸憩室炎でフォドマップを教わりました
はじめまして。 フォドマップ・・・・・。目からうろこ、晴天のへきれきでした。 いろいろと探すうち、この広場に出会いました。 長くなりますが、経緯を書きます。 今年3月に発熱を伴った腹痛（激痛です）を…
8
0
- こばりん11/30/2023 2:05 PM低FODMAP雑談ルーム
-
アンケートにご協力頂きありがとうございました！
いつも『みんなの低FODMAPひろば』をご利用頂き誠にありがとうございます。 運営会社が別途で運営するネットショップの商品開発等の参考とする目的で 先日実施しましたアンケートにご協力頂き誠にありがと…
0
0
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム10/30/2023 1:09 PM低FODMAP雑談ルーム
-
アレルギーとFODMAPとの付き合い方とご挨拶
初めまして。 FODMAPについて調べていてこちらのサイトを知りました。 調べたきっかけはにんにく 香りも含めとても苦手で食べると下痢をするようになりました。 若い頃は気にせずイタリアンでニンニクも…
17
0
- 迎陽花10/16/2023 3:09 PM自己紹介
-
市販のお寿司について
長年 お腹の不調に苦しみ、3年前にシーボと判明したローズマリーと申します。 市販のお寿司について お尋ねです。 大手持ち帰り寿司の握り 一人前を食べて、下痢をしました。 お魚とご飯なら大丈夫かと思い…
3
0
- ローズマリー09/28/2023 4:43 PM低FODMAP雑談ルーム
-
【必ずもらえるクーポン】アンケートへご協力ください！
いつも「みんなの低FODMAPひろば」をご利用頂き誠にありがとうございます。 この度運営会社が別途で運営するネットショップの商品開発等の参考のために、 「みんなの低FODMAPひろば」会員様のご意見…
0
0
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム09/25/2023 7:36 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
今年、IBSと診断されましたが専門の病院が近くにないので困っていたときに低FODMAPを知りました。 低フォドマップ食にしてからお腹の調子がよくなりました。みんフォドさんのレシピでよく料理を作ってい…
2
0
- あんころもち09/18/2023 7:24 PM自己紹介
-
はじめまして
今年、IBSと診断されましたが専門の病院が近くにないので困っていたときに低FODMAPを知りました。 低フォドマップ食にしてからお腹の調子がよくなりました。みんフォドさんのレシピでよく料理を作ってい…
2
0
- あんころもち09/18/2023 7:21 PM低FODMAP雑談ルーム
-
肉嫌いのたんぱく源、大麦若葉の青汁
初めまして(o^^o) こちらのサイトを知ってまだ日が浅く、あまり勝手がわかっておりませんが、どうぞよろしくお願いいたします！ わたしはSIBO便秘型です。 1年前ほど前に判明し、高FODMAP食材…
6
0
- きのぷり09/12/2023 8:57 AM低FODMAP雑談ルーム
-
低FODMAP開始後、便秘ぎみ‥
皆さんこんにちは。お世話になります。 ７月中旬から低FODMAPを開始した初心者です。 約１ヶ月経過して体重は３キロですが、落ちてきて効果が見え始めました。しかし開始前より、便秘ぎみになっています。…
8
0
- 鷹虎08/12/2023 9:45 AM低FODMAP雑談ルーム
-
低FODMAPをシェアするページについてお知らせ
いつも『みんなの低FODMAPひろば』をご利用頂き誠に有難うございます。 現状は入力がしにくかったり、画面の表示が分かりにくいものだったりという課題がありますが、 （業者さんに改善の相談中です） 『…
0
0
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム07/25/2023 12:04 PM低FODMAP雑談ルーム
-
食品のグラム数について
運営チームさま こんばんわ。 暑い日が、続いていますが、そちらの天候は、いかがでしょうか。 どうぞ、お身体に気をつけてお仕事されてくださいませ。 質問です。 食品事のグラム数についてです。 以前、削…
2
0
- メダカ07/19/2023 10:54 PM低FODMAP雑談ルーム
-
オーツミルク
アルプロのオーツミルクは低fodmapですか？ 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンドウで開きます) メールアドレス …
9
0
- 07/16/2023 11:13 AM低FODMAP雑談ルーム
-
FODMAP食品の1日当たりの摂取量について
こんにちは。 いつもこちらのサイトの内容や情報を参考にさせて頂いています。 とても参考になる内容で勉強になっています。 ありがとうございます。 今回お伺いしたいのは、モナッシュ大学のアプリなどFOD…
2
0
- まつつ07/13/2023 4:17 PM低FODMAP雑談ルーム
-
デーツについて
運営チームさま こんばんわ。 メダカです。 質問があります。 高/低FODMAPの一覧＜6.果物＞の中に💚デーツとありますが、生のものですか？ドライフルーツのものですか？ どちらかを、教えて頂けると…
2
0
- メダカ07/06/2023 8:27 PM低FODMAP雑談ルーム
-
スポーツドリンク、経口補水液について
こんにちは。 いつもお世話になっております。 皆さんの貴重なご意見、参考にさせていただいてます。 スポーツドリンク 経口補水液について 専門家の方や、フォドマップの先輩方、そしてフォドマップ仲間の皆…
2
0
- PEANUTS07/06/2023 6:45 AM低FODMAP雑談ルーム
-
掲示板とシェアするページ
おはようございます。 こちらの掲示板もシェアするページも、編集（書き直し）削除ができないので、投稿する側でも、できるようにしてください。 よろしくお願いします。 情報をシェアする： シェア …
2
0
- メダカ07/01/2023 8:16 AM低FODMAP雑談ルーム
-
ぬかについて教えてください！
IBS便秘型のむっこみっこと申します！ 定フォドマッフォドマップ食を実践しておりまして、小麦粉、パン粉の使用ができませんので代替えを色々考えておりまして、ぬかパウダーと言うものを見つけました。 米ぬ…
3
0
- むっこみっこ（便秘型IBS）06/28/2023 7:19 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ラクトースフリーミルク、他
みんなの低FODMAPひろば運営チームさま こんばんわ。 質問を含めての運営リクエストです。 低FODMAPオニオンパウダー、低FODMAPガーリックパウダーの裏面を見ますと原産国がニュージーランド…
4
0
- メダカ06/28/2023 11:20 AM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
はっきりと診断されたわけではありませんが、７～8年になると思います。腹痛や下痢、強い便臭に悩まされていました。一般には良いと言われている乳酸菌サプリなど様々なものを利用してみましたが、改善することが…
3
0
- さら06/23/2023 11:50 PM低FODMAP雑談ルーム
-
SIBOと血糖値スパイクをなんとかしたいです
はじめまして！ 自分がSIBOだと気付かずにこれまで生きてきました。 お腹が張るのは誰でもあることなんだと勘違いしていましたし、我慢できないわけでもなかったので。 それよりも糖尿病の家系で高血糖低血…
9
0
- Sammy06/22/2023 9:01 AM低FODMAP雑談ルーム
-
梅シロップについて
お世話になります。些細な質問ですみません。 梅が出回る時期で梅シロップを毎年作っています。 梅は高フォドマップになるようですね。 梅、氷砂糖、酢でシロップを作り水で割った場合 梅ジュースもやはり高フ…
4
0
- kazu06/10/2023 12:03 AM低FODMAP雑談ルーム
-
レタス
韓国人の旦那が過敏性腸症候群で、低フォドマップを始めました(初心者です) 韓国料理には書かせない材料ニンニク、玉ねぎ、ニラが高フォドマップで、困ってます。 【キムチについてです】 高フォドマップに【…
5
0
- tomo06/05/2023 7:18 AM低FODMAP雑談ルーム
-
野菜ジュース
果物だと、ジュースになるとNGになるものが多いですよね。 例えば、みかんは低フォドマップでも、オレンジジュースは高フォドマップですよね。 人参やトマトなど、野菜ジュースになるとどうなのでしょうか？ …
4
0
- 05/31/2023 2:28 PM低FODMAP雑談ルーム
-
低フォドマップをシェアするページについて
みんなの低FODMAPひろば運営チームさん 質問です。 「低フォドマップをシェアするページ」は 工事中と書いてありますが、投稿をクリックしますとカキコミができるようになっていますが、使っても良…
2
0
- メダカ05/30/2023 6:48 PM低FODMAP雑談ルーム
-
自身のIBSの型を知ることについて&自己紹介
初めまして、メダカです☺️ こちらの会員掲示板で、会員さん方々のトピックに何度かカキコミしていて感じたことをお話しします。 IBSは症状により、食べられるものが異なります。 みんフォドさんのTwit…
4
0
- メダカ05/28/2023 7:37 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
はじめまして。 パニック障害、自律神経失調症から過敏性腸症候群も併発してしまいました泣 食べるのが億劫でかなり痩せてしまったので、高カロリーばかりを求めて栄養補助食品や飴玉、スポーツドリンクなどに頼…
1
0
- 杏仁05/28/2023 6:56 AM低FODMAP雑談ルーム
-
生活の質が向上したこと
気がつくと2年ほど下痢が続いており、診断というほど確定はしていないですが過敏性腸症候群の疑いの者です。 最近は低フォドマップをしつつSIBO併発の可能性もあるのかなと思い色々調べてみて、出来ることか…
3
0
- ほほみ05/26/2023 8:46 PM低FODMAP雑談ルーム
-
小豆について
初めまして。漢方の先生から勧められてfodmap始めて3〜4年です。腸に加えて胃も弱いです。 fodmap対応のおやつを探すのが趣味です。 レシピを見ていると、あんこを使ったデザートが載っていますが…
13
0
- 05/25/2023 3:09 PM低FODMAP雑談ルーム
-
桂枝加芍薬湯
初めまして。娘が過敏性腸症候群で、低フォドマップ食を始めました。 そのおかげか最近は調子が良かったのですが、主治医から、ずっと飲んでいるトリメブチンに加えて新しく漢方の「桂枝加芍薬湯」を処方されて2…
4
0
- ふうかのん04/26/2023 8:14 AM低FODMAP雑談ルーム
-
お弁当、外でのお昼ごはん、どうされてますか？
みなさんこんにちは。 掲示板に初投稿させていただきます。 私は、IBS、SIBO持ち（女）です。 IBSのほうは、今思えば、昔からずっと便秘、ガス溜まりに悩んでいましたが、それが病気だとは思わずに過…
11
0
- PEANUTS04/07/2023 8:58 AM低FODMAP雑談ルーム
-
初めまして。
初めまして。4～5年前から、ハッキリしない体調不良で悩んでおり、様々な病院で検査を受けるも異常なし。素人ながらにアレコレ検索を重ねるうちにこちらにたどり着きましたm(_ _)m 最初は胃の辺り～おへ…
1
0
- 03/31/2023 12:25 AM低FODMAP雑談ルーム
-
初めまして。フォドマップ導入期3週目です。
初めまして。今年から便秘が酷くなり、時々酷く下っ腹が出るようになり、胃腸科内科や鍼灸院転々として先日の消化器内科で服薬しながら，自分でも低フォドマップを導入して、食材を特定しようとしています(医者は…
4
0
- Kiwiao03/21/2023 10:15 AM低FODMAP雑談ルーム
-
iHerbの FODMAP消化補助サプリについて
iHerbのサプリについて FODMAP DPEというサプリ と Gluten Digest という二種類のサプリを 購入してみました。 普段の生活では低FODMAPをつづけていますが 会食や旅行の…
3
0
- junko/（IBS歴30年・低FODMAP歴３年半•パーソナライズ期）02/16/2023 10:39 AM低FODMAP雑談ルーム
-
高校生です
シーボで常におなかが張っていてガス抜きに日々頭を使っています改善目指して一生懸命頑張ります!! 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンドウ…
1
0
- chiyu02/15/2023 6:35 PM低FODMAP雑談ルーム
-
おならを止めるいい薬を教えて頂けると幸いです!!
シーボなのですがおならが止まりません!!自分で調べたら、ミント配合、生薬配合のような物がいいとありましたがオススメはどんな薬ですか? 情報をシェアする： シェア 友達にメ…
2
0
- chiyu02/15/2023 7:00 AM低FODMAP雑談ルーム
-
コンビニでfodmap
初めて投稿します。 2年前くらいにfodmapの事を知り、自己流で低fodmap食を実践しています。 工場勤めですか、昼食は仕出し弁当でfodmapを考慮するとほぼ毎日ご飯しか食べられないので コン…
3
0
- kan02/03/2023 9:12 AM低FODMAP雑談ルーム
-
ご報告です、じゃがいも、白米、鰻、ビール
昨日は昼にジャガイモ茹でて塩とバジルかけて食べました。夜に白米で鰻丼を食べてビール1L飲みましたが翌日朝に下痢を催さずすこしびっくり嬉しかったです（今まで毎日下痢でした）。 以前、冷凍チャーハン…
1
0
- やす02/02/2023 10:31 PM低FODMAP雑談ルーム
-
文字の色について
運営様 お世話になっております。皆さんのコメントの文字色ですが薄くグレー色になっている文字が薄くて読みにくいのですが普通の黒色にしていただくことはできないでしょうか？ 情報をシェアする： シ…
3
0
- やす02/02/2023 10:20 PM運営へリクエスト
-
動物肉について
fodmapリストを見ると動物肉は低になっていますが油脂分が多い食品には当たらないのでしょうか？。皆様は肉類は食べても問題出ていませんか？ 情報をシェアする： シェア 友…
4
0
- やす01/31/2023 6:56 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
はじめまして 50代の主婦です。若い頃から胃腸が弱く特に下痢が多かったです。便秘にも苦しむ時期もありました。 下痢の翌日は必ずガスが原因で胃痛が来ます(¯―¯٥) ＩＢＳ混合型と分かり二年前から消化…
4
0
- kazu01/19/2023 5:28 PM低FODMAP雑談ルーム
-
コーヒーや緑茶で調子が悪くなる方っています？
コーヒー/緑茶は低FODMAPに分類されていますが、どちらも飲んだ後に調子が悪くなります。（自身の実感ベース） お腹の張りが強まる感じだったり、だるくて力が出ないような感じです。 これがIBSと関連…
4
0
- 羊羊01/19/2023 3:47 PM低FODMAP雑談ルーム
-
自己紹介
はじめまして！ みんなの低FODMAPに登録してから、ずっと放置していましたが、一念発起して投稿します。羊羊です。 ・IBS歴：約8年 診断されたのは社会人になってからで、それまでもお腹は弱い方だ…
1
0
- 羊羊01/19/2023 3:38 PM自己紹介
-
初めまして
若いころからずっと便秘気味ではありましたが、３年ほど前から状態がさらにひどくなりました。 一念発起して、腸活をせねば！と頑張って来ました。排便はほぼ毎日あるようになったものの、便の状態は改善せず、ブ…
1
0
- 01/16/2023 10:30 PM自己紹介
-
はじめまして。中1の娘がおそらくIBSです
初めまして。中1の娘の母です。 娘が小5、6あたりから、週に1回程度、良くない時には4〜5日続く水下痢に悩まされてきました。 中学に上がり症状も悪くなってきて、学校でトイレに行きたくなる不安や、腹部…
4
0
- hana01/14/2023 9:04 AM自己紹介
-
同じような症状の人は居ますでしょうか？
IBSについて調べると「排便後は楽になる」との記載が多いのですが、私の場合は排便後、排尿後に症状が出ます。むしろ排便前は無症状で元気です（腹部膨満感はありますが）。 特に、排尿後には必ず次の症状が出…
2
0
- makoto01/12/2023 4:05 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
約5年間、重度のIBS症状と戦っています。マイページの自己紹介欄にて、これまでの実践や意味なかったこと、調べたことなどを記述していますので参考にしていただけたら。 早く完全に治したいです。よろしくお…
2
0
- makoto01/12/2023 3:50 PM自己紹介
-
みなさんの朝食メニューを教えてください✨
初めまして！20代後半女性です。 2〜3年前から胃の不調が起こるようになり、 仕事の環境が変わった事のストレス・疲れや 遺伝（母と祖母が胃癌歴あり）から来るものだと思い 気が付かないフリをして過ごし…
8
0
- ふくちゃん01/08/2023 8:05 PM低FODMAP雑談ルーム
-
番茶 ほうじ茶について
いつも参考になる情報の提供、ありがとうございます。 とても勉強になります。 質問をお願い致します。 番茶とほうじ茶のFODMAPについて 分類や許容量を教えていただけますでしょうか？ 宜しくお願い致…
2
0
- junko/（IBS歴30年・低FODMAP歴３年半•パーソナライズ期）12/26/2022 11:16 PM低FODMAP雑談ルーム
-
IBSについて
初めまして。 私はかれこれ3年くらいIBSで悩んでいます。漢方を飲んだりして、精神的なことから下したりすることはほとんどないですが、昼食後にお腹を壊すことが増え、もしかしたら食なのかも？と思い、いろ…
1
0
- ありしほ11/06/2022 7:10 PM低FODMAP雑談ルーム
-
ラカントについて。
はじめまして！IBSを発症して3年目ですが、ここ数ヶ月で一気に悪化し、外出もままならないことも多く気が滅入ってしまいます。低フォドマップ療法をはじめてまだ日が浅いですが、症状もマシになったり酷くなっ…
5
0
- lisa09/16/2022 2:28 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして
低fodmapについて教えてください。 ぎんなんは低fodmap食品ですか？ 情報をシェアする： シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウィンドウで開きます) …
2
0
- にーな09/10/2022 6:09 PM低FODMAP雑談ルーム
-
初めまして
過敏性大腸炎の症状で40年以上生きてきました。 主な症状は下痢とガスです。 原因と症状緩和をずっと調べて来ましたが、自律神経失調症のところで行き詰まります。 今回こちらのサイトに行き着いて、低FOD…
2
0
- ゆかり09/02/2022 4:07 PM低FODMAP雑談ルーム
-
はじめまして！
はじめまして！かほです！ 私は中学生の頃からお腹をくだす、ガスが溜まる、腹鳴りなどのIBSの症状と付き合ってきました。 学生時代はテストや集会、図書館のような静かな場所などでは必ず症状が出てきてその…
2
0
- かほ09/01/2022 9:40 PM低FODMAP雑談ルーム
-
運営チームのちゃこです！
こんにちは！ みんフォド運営チームのちゃこです。 主に記事の管理やマーケティング業務を担当しております！ 簡単に自己紹介させて頂きます。 私は幼少期から繊細なおなかに悩ま…
0
0
- ちゃこ（Monash低FODMAP栄養士コース修了）08/10/2022 11:14 AM低FODMAP雑談ルーム
-
運営チームで代表をしている帆秋です！
運営チーム（事業者）で代表を務めている帆秋（ほあき）です。 私自身敏感な体質ということもあり自己紹介させて頂きます！ 【FODMAP耐性】 子どもの頃からFODMAP耐性が低めでゆるくなりやすい体…
2
0
- 帆秋 慎太郎（Monash低FODMAP栄養士コース修了）07/29/2022 12:38 PM低FODMAP雑談ルーム
-
