ホグシミズ
11/18/2024 10:54 AM

グミを食べるとお腹がゆるくなったり張るのは高FODMAPだからでしょうか？ゼラチンはコラーゲンで動物性ですから低FODMAPなのでしょうか？

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4件のコメント(新着順)

スギネイ

スギネイ
11/18/2024 8:44 PM

グミには水飴が含まれており、水飴は高フォドマップなので身体に出るのでは？と思います。

ゆう

ゆう
11/19/2024 11:20 AM

グミに使われるゼラチンは低フォドマップですが、甘味料や果汁が高フォドマップの場合が多いです。
メーカーによりますが、高フォドマップのものが多い印象デス。

水飴は低フォドマップですが、還元水飴は高フォドマップです。

スギネイ

スギネイ
11/19/2024 12:35 PM

失礼しました。
水飴は低フォドマップでしたか。
買わないので、わかりませんがソルビトールも入ってますね。
加工品はほとんどが添加物入っておりますので食べないほうが良いかと思います

ゆう

ゆう
11/19/2024 5:26 PM

水飴ややこしいですよね。

書き忘れましたが、ハリボーのコーラ味は低FODMAPの材料かなーと思いながら食べてます！

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