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低FODMAPやIBSについて会員さん同士で情報交換や雑談などしていただけます。
初めての方はぜひ自己紹介をして頂けると嬉しいです！
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全てのカテゴリ 25件
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運営チームで代表をしている帆秋です！
運営チーム（事業者）で代表を務めている帆秋（ほあき）です。 私自身IBS持ちということもあり自己紹介させて頂きます！ 【IBS歴】 ３０年以上、 子どもの頃からIBS-D型でした。 乳糖、ポリオ…
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- 帆秋 慎太郎（Monash低FODMAP栄養士コース修了）07/29/2022 12:38 PM自己紹介
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運営チームのちゃこです！
こんにちは！ みんフォド運営チームのちゃこです。 主に記事の管理やマーケティング業務を担当しております！ 簡単に自己紹介させて頂きます。 私は幼少期からお腹が弱めな体質で…
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- ちゃこ（Monash低FODMAP栄養士コース修了）08/10/2022 11:14 AM自己紹介
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すみっこ 運営チーム
初めまして！ みんフォド運営チームのすみっこです！！みんフォドでは主に、デザイン業務を担当しております。 自分のことやみんフォドにジョインしたきっかけなど、少し紹介できればと思います！ みんフォドに…
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- すみっこ08/11/2022 10:05 AM自己紹介
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はじめまして！
はじめまして！かほです！ 私は中学生の頃からお腹をくだす、ガスが溜まる、腹鳴りなどのIBSの症状と付き合ってきました。 学生時代はテストや集会、図書館のような静かな場所などでは必ず症状が出てきてその…
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- かほ09/01/2022 9:40 PM低FODMAP雑談ルーム
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初めまして
過敏性大腸炎の症状で40年以上生きてきました。 主な症状は下痢とガスです。 原因と症状緩和をずっと調べて来ましたが、自律神経失調症のところで行き詰まります。 今回こちらのサイトに行き着いて、低FOD…
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- ゆかり09/02/2022 4:07 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
低fodmapについて教えてください。 ぎんなんは低fodmap食品ですか？ 情報をシェアする： Twitter Facebook 続きを読む Pocket メールアドレス 印刷
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- にーな09/10/2022 6:09 PM低FODMAP雑談ルーム
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ラカントについて。
はじめまして！IBSを発症して3年目ですが、ここ数ヶ月で一気に悪化し、外出もままならないことも多く気が滅入ってしまいます。低フォドマップ療法をはじめてまだ日が浅いですが、症状もマシになったり酷くなっ…
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- lisa09/16/2022 2:28 PM低FODMAP雑談ルーム
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IBSについて
初めまして。 私はかれこれ3年くらいIBSで悩んでいます。漢方を飲んだりして、精神的なことから下したりすることはほとんどないですが、昼食後にお腹を壊すことが増え、もしかしたら食なのかも？と思い、いろ…
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- ありしほ11/06/2022 7:10 PM低FODMAP雑談ルーム
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番茶 ほうじ茶について
いつも参考になる情報の提供、ありがとうございます。 とても勉強になります。 質問をお願い致します。 番茶とほうじ茶のFODMAPについて 分類や許容量を教えていただけますでしょうか？ 宜しくお願い致…
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- junko12/26/2022 11:16 PM低FODMAP雑談ルーム
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みなさんの朝食メニューを教えてください✨
初めまして！20代後半女性です。 2〜3年前から胃の不調が起こるようになり、 仕事の環境が変わった事のストレス・疲れや 遺伝（母と祖母が胃癌歴あり）から来るものだと思い 気が付かないフリをして過ごし…
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- ふくちゃん01/08/2023 8:05 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
約5年間、重度のIBS症状と戦っています。マイページの自己紹介欄にて、これまでの実践や意味なかったこと、調べたことなどを記述していますので参考にしていただけたら。 早く完全に治したいです。よろしくお…
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- makoto01/12/2023 3:50 PM自己紹介
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同じような症状の人は居ますでしょうか？
IBSについて調べると「排便後は楽になる」との記載が多いのですが、私の場合は排便後、排尿後に症状が出ます。むしろ排便前は無症状で元気です（腹部膨満感はありますが）。 特に、排尿後には必ず次の症状が出…
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- makoto01/12/2023 4:05 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして。中1の娘がおそらくIBSです
初めまして。中1の娘の母です。 娘が小5、6あたりから、週に1回程度、良くない時には4〜5日続く水下痢に悩まされてきました。 中学に上がり症状も悪くなってきて、学校でトイレに行きたくなる不安や、腹部…
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- hana01/14/2023 9:04 AM自己紹介
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初めまして
若いころからずっと便秘気味ではありましたが、３年ほど前から状態がさらにひどくなりました。 一念発起して、腸活をせねば！と頑張って来ました。排便はほぼ毎日あるようになったものの、便の状態は改善せず、ブ…
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- 雲名01/16/2023 10:30 PM自己紹介
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自己紹介
はじめまして！ みんなの低FODMAPに登録してから、ずっと放置していましたが、一念発起して投稿します。羊羊です。 ・IBS歴：約8年 診断されたのは社会人になってからで、それまでもお腹は弱い方だ…
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- 羊羊01/19/2023 3:38 PM自己紹介
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コーヒーや緑茶で調子が悪くなる方っています？
コーヒー/緑茶は低FODMAPに分類されていますが、どちらも飲んだ後に調子が悪くなります。（自身の実感ベース） お腹の張りが強まる感じだったり、だるくて力が出ないような感じです。 これがIBSと関連…
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- 羊羊01/19/2023 3:47 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
はじめまして 50代の主婦です。若い頃から胃腸が弱く特に下痢が多かったです。便秘にも苦しむ時期もありました。 下痢の翌日は必ずガスが原因で胃痛が来ます(¯―¯٥) ＩＢＳ混合型と分かり二年前から消化…
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- kazu01/19/2023 5:28 PM低FODMAP雑談ルーム
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動物肉について
fodmapリストを見ると動物肉は低になっていますが油脂分が多い食品には当たらないのでしょうか？。皆様は肉類は食べても問題出ていませんか？ 情報をシェアする： Twitter Faceboo…
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- やす01/31/2023 6:56 PM低FODMAP雑談ルーム
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文字の色について
運営様 お世話になっております。皆さんのコメントの文字色ですが薄くグレー色になっている文字が薄くて読みにくいのですが普通の黒色にしていただくことはできないでしょうか？ 情報をシェアする： T…
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- やす02/02/2023 10:20 PM運営へリクエスト
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ご報告です、じゃがいも、白米、鰻、ビール
昨日は昼にジャガイモ茹でて塩とバジルかけて食べました。夜に白米で鰻丼を食べてビール1L飲みましたが翌日朝に下痢を催さずすこしびっくり嬉しかったです（今まで毎日下痢でした）。 以前、冷凍チャーハン…
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- やす02/02/2023 10:31 PM低FODMAP雑談ルーム
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コンビニでfodmap
初めて投稿します。 2年前くらいにfodmapの事を知り、自己流で低fodmap食を実践しています。 工場勤めですか、昼食は仕出し弁当でfodmapを考慮するとほぼ毎日ご飯しか食べられないので コン…
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- kan02/03/2023 9:12 AM低FODMAP雑談ルーム
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おならを止めるいい薬を教えて頂けると幸いです!!
シーボなのですがおならが止まりません!!自分で調べたら、ミント配合、生薬配合のような物がいいとありましたがオススメはどんな薬ですか? 情報をシェアする： Twitter Facebook 続…
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- chiyu02/15/2023 7:00 AM低FODMAP雑談ルーム
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高校生です
シーボで常におなかが張っていてガス抜きに日々頭を使っています改善目指して一生懸命頑張ります!! 情報をシェアする： Twitter Facebook 続きを読む Pocket メー…
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- chiyu02/15/2023 6:35 PM低FODMAP雑談ルーム
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iHerbの FODMAP消化補助サプリについて
iHerbのサプリについて FODMAP DPEというサプリ と Gluten Digest という二種類のサプリを 購入してみました。 普段の生活では低FODMAPをつづけていますが 会食や旅行の…
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- junko02/16/2023 10:39 AM低FODMAP雑談ルーム
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初めまして。フォドマップ導入期3週目です。
初めまして。今年から便秘が酷くなり、時々酷く下っ腹が出るようになり、胃腸科内科や鍼灸院転々として先日の消化器内科で服薬しながら，自分でも低フォドマップを導入して、食材を特定しようとしています(医者は…
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- Kiwiao03/21/2023 10:15 AM低FODMAP雑談ルーム
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