- ねごちゃん
06/19/2025 6:59 PM
IBS下痢型で、もう34年経ちます。
良くなったり悪くなったり、、で、孫のいる年になりました。
低フォドマップも何回もトライし、挫折し、、、
主治医にまた低フォドマップをしてみてくださいと言われ始めた所です。
ところで、マイキンソーの低フォドマップのアプリでは、ギリシャヨーグルトはOKになっています。
試してみた方はいますか？
これからの猛暑日、冷えたヨーグルトは嬉しいですが。
2件のコメント(新着順)
- このトピックに返信するにはログインが必要です。
スギネイ
06/19/2025 9:09 PM
フォドマップ歴2年と3ヶ月のものです。
同時に妹もフォドマップを開始しています。
元々乳製品アレルギーがあり、自分で豆乳ヨーグルトを作って食べてましたが、豆乳駄目とのことでギリシャヨーグルトにトライしたことがあります。
（ギリシャヨーグルトがOKとされるのは乳糖が分解されてるためですね）
しかし、私も妹もお腹張り駄目でした。
個人差ありますので、試すしかないかと思います。
ねごちゃん
06/20/2025 5:25 PM
スギネイさま
返信ありがとうございます。ギリシャヨーグルトは、乳糖が分解されているからOKなのですね。
妹さんもお腹が張ってしまったのですか！やはり個人差がありますよね。
チャレンジ期に試してみますね。