初めまして。
小さい頃からガスと便秘に悩まされて大人になり苦しさが増してきて自分なりに調べて数年前ようやくフォドマップという言葉に辿り着きました。
当時はSIBO についても情報も少なく唯一手に入った江田証先生の本をみて低フォドマップの食事に取り組んだりしていました。

最近、妊娠つわりをおきに症状が悪化し大変苦しくまた情報を集めていた所、こちらに辿り着きました。

こんなにも詳しく専門的に信頼のできる情報を発信してくれている団体があったのかと感動しました。

私の場合、酸化マグネシウムで快便になったとしても、
腹部膨満感は残ってしまい、特に妊娠してからは低フォドマップの食事をしているつもりでも食べたそばからどんどん胃からパンパンになってしまい困っていました。

そこで服用しているサプリや薬の成分も細かく調べた所、
薬には乳糖水和物やマンニトール等高フォドマップまたは高フォドマップの可能性がある添加物が入っている事に気がつきました。
これらは本当に微量だと思うのですが、それでも影響はあるのでしょうか。

またSIBO で妊娠を経験された方で腹部膨満感に悩まされたという方もしいらっしゃったら、症状がどうしたらましになった等改善法があれば教えてください。

サプリやハーブティーも妊娠中で使いにくく対処法に困っています。