はじめまして。小学校の頃から便秘気味で、今回低fodmap生活を始めました。質問がいくつかあります。　
1.低fodmapフルーツのドライフルーツは高fodmapなのでしょうか。例えばキウイの砂糖ドライフルーツなど。
2.なつめは低fodmapですか？
3.高野豆腐やおからは低fodmapなのでしょうか。
4.マヨネーズの脂質が高くて、ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカットを使っています。本当は材料費がシンプルな方が良いのでしょうが。
食用植物油脂（菜種油（国内製造）、コーン油）、卵、食塩、砂糖、醸造酢（醸造酢、ぶどう酢、穀物酢、米酢）、濃縮レモン果汁、たん白加水分解物（大豆を含む）／グリシン、乳化剤、増粘多糖類、調味料（アミノ酸等）、酸味料、カロチノイド色素、香辛料抽出物
これら添加物の中でfodmapで引っかかるものはあるのでしょうか。
5.安く手に入る低fodmapの果物を教えてください。

質問ばかりですみません。回答お願いします。

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