- じゅん
04/20/2026 5:41 PM
稀にお腹に激痛が走ることがありますが、同じような症状の方はいませんでしょうか。
胃腸科でIBSと診断されているものです。先日、晩御飯でハヤシライスを食べた後に、強い腹痛があり、救急車で総合病院に搬送してもらいました。アセトアミノフェン1000mgを点滴で打つことで徐々に痛みが治まりました。血液検査、CTも撮り、後日、総合病院内の消化器内科の先生に診てもらったところ、特段、問題はなく、胃カメラ、大腸カメラの検査は不要と言った診断となり、終了と告げられました。また食事については、合う合わないを自分で試してみていくしかないとのことでした。
こちらの掲示板で、似たような事例の方に聞きたいことは下記になります。
・同様の腹痛があった時にアセトアミノフェンを3,4錠（600〜800mg）飲んで、痛みを抑えている方はいるか。最近、激痛が数カ月に一回あり、救急車での搬送の頻度を抑えたいと思っています（同じようなことが、過去に4回ほどありましたが、今までは気合いで耐えていました）。
・食事に関して自分でお腹を下さないか確かめるパターンが多いか、専門家（栄養士？）などに相談するパターンが多いか。専門家だとしたら、専門家は、どのように探すのか（病院内に専門家はいるか）？自分で合う合わないを試すのは、強い激痛に襲われる可能性があるので、可能な限り避けたいです。
また、食事でNGなものは、お酒、コーヒー、ヨーグルト、ハンバーグ、ホルモン焼き、サバの味噌煮、生卵、半熟の親子丼、串焼き、トンカツ、チキンライス、ネギ、ニンニク、
確実に大丈夫なものは、うどん、ご飯、味噌汁、お茶漬け、カレーうどん などです。
※3ヶ月程度、みているところです。食事後、2時間以内に下痢をするものが殆どです。
IBSで、とても苦しんでおります。
ご意見頂けますと幸いです。
9件のコメント(新着順)
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60代主婦
04/20/2026 6:13 PM
ハヤシライスにはIBSにはNGな玉葱が大量に入ってますよね。
玉葱は高ファドマップ食だから、私は控えてますよ。
ぽんぽこ
04/20/2026 7:04 PM
医師の指示で低FODMAP勉強中です。
まだ私の身体に何が合わないのかハッキリしませんが、大好きな玉ねぎと小麦と牛乳やめたら激しいのから弱いのまで腹痛とガス腹がおさまってる気がします。
よう
04/20/2026 7:39 PM
私も数年そのような事が多く原因がわからずしまいでした。私も合わない食べ物探しに必死になるしかない日々でした。
5年ほど前救急車で運ばれた時も単純CTを取っても腸がむくんでるとのことでそれ以上はわからず。。
普通食を普通量食べられる時もありましたがあるときハヤシライス(偶然同じですね、油分多いんでしょうか)を食べた直後激痛からの下血で虚血性腸炎、2週間後コロナにかかり、治り始めた頃何を口に入れても(一口とか水少しでもで)左肋骨下が痛くなりあまり食べれなくなり、開業医から総合病院に紹介され調べている最中に正中弓状靱帯症候群ということがわかり手術しました。横隔膜の靱帯が腹腔動脈という上腹部に栄養する血管を押さえつけている生まれつきの病気でした。造影CTと腹部エコーと超音波内視鏡でわかるみたいです。
じゅん
04/20/2026 8:20 PM
〉60代主婦さん
コメント有難うございます。
玉ねぎも高fodmapなんですね。
意識していませんでした。
原因かもしれませんので、止めるかどうか検討します。
じゅん
04/20/2026 8:26 PM
〉ぽんぽこさん
コメント有難うございます。
私も何が大丈夫か、はっきりしないので、恐る恐るチャレンジしながら食べているところです。
特に小麦が色々な物に含まれているので、食事が難しいと思いながら、過ごしています。
特に外食でパスタ、ピザを気にしながら食べていますが、今のところ大丈夫そうです。ただ、ご飯と比べるとガスが溜まっているのかもな〜と思っています。
60代主婦
04/20/2026 8:34 PM
控えるべき高ファドマップ食にも個人差がかなりあると思います。それを全て確認はなかなかできないですよ。
ただ、私も半年前から乳製品、大豆製品、小麦粉製品はかなり減らしてます。野菜や果物はその都度調べて、やめたり、減らしたり。調理方を変えれば食べられるものもあります。
毎日、食べた献立、その食材を大学ノートに記録し、排便回数や時間、便の状態、体調もメモしてます。
ハヤシライスやカレーライスは食べても1/2くらいにしてます。食べてお腹の調子が悪くなれば体質に合わないから食べられませんね。
そういえば、私はお弁当屋さんの天津飯を1人前食べて、即下痢をした経験がありました。中華なので油が多かったのと、椎茸や長ネギが高ファドマップ食だったせいかもしれません。
じゅん
04/20/2026 8:42 PM
〉ようさん
コメント有難うございます。
ようさんも救急車で運ばれたんですね。
大変でしたね。
ハヤシライスを食べた時に激痛があったとのことですが、それは虚血性腸炎（初耳です）が原因だったということでしょうか。ネットで調べると血便とありますが、私は痔を持っているので、先日の激痛の時もお尻から血は出ていました。大腸カメラ検査をしなくて良かったのか心配になりますね。
虚血性腸炎かどうかは、造影CTで分かるのでしょうか。
じゅん
04/20/2026 8:58 PM
〉ようさん
また、食事で気をつけていることがあれば、併せて教えていただけますと幸いです。
スギネイ
04/25/2026 11:41 AM
フォドマップ以前から、市販ルーやお惣菜は食べません。外食も年3回ほど。
高フォドマップ以外調味料添加物など何入ってるか判らないからです。
油もほぼ使いません。
仕方なく付き合いで豚の生姜焼き食べた時も、ひどい腹痛になったので添加物は怖いです。
野菜はまだ人参小松菜ほうれん草にキャベツ少々で大根白菜は腹痛起きることあります。
ちくわの多分ソルビトールで酷く下痢して1週間お腹痛かったこともあります。
練製品は危険です。