- soon
06/22/2024 3:35 PM
初めまして。娘のお腹の不調からこちらのサイトに行きつきました。
小さい頃からお腹がよわく、便秘で2度倒れたことがあります。
凄く痛かったと言っていました。心配になり小児科に行きましたら、腹痛による脳貧血でしょう、と次倒れたら脳の検査をした方が良いかもと言われ、その後はなく現在15才高校一年生になりました。
中学の間もよく腹痛があり、昨年からは過敏性腸炎なのかな？と思うような感じが続いておりました。
江田証先生の本を読むと好き好んで食べていたものが高FODばかりだとわかりました。肌荒れも半年ほどひどく、甘いものを欲しますし腸カンジタもあるのではないかと。頭痛やだるい日も増えていて、来月SIBOの検査を予約しました。
お腹が痛くて起き上がれない日はないですが
メンタルも落ちやすいですし、衝突する日も増えてきました。
あまり、心配するといやがるのですが
このまま放置してもお腹と肌は悪化するのではないかと思い
なるべく低FODの料理を出しているのですが
朝は起きると
アサイーボウルとシリアルを食べたいと毎朝バナナと食べているのですが
それにより、すぐ、腹痛があるようには見えません。
みなさん
回復までにはそれぞれ期間も違うのでしょうが
外食などはどうされていますか？
低FODをしていれば、だいぶ体調が良い日が増えますか？
こちらのサイトをこれから参考にして娘の体調と肌荒れメンタルを回復させたいです
3件のコメント(新着順)
- このトピックに返信するにはログインが必要です。
しろあん
06/24/2024 9:32 PM
初めまして(^^)
低フォドの食生活を初めてまだ2ヶ月、超初心者のしろあんと申します。
娘さんのこと、気がかりですね！
私の場合ですが、低フォド食生活を初めて2〜3日後にはかなり症状の軽減を感じ1週間後には完全に症状は消えました。
低フォド食生活が出来ていると、もはや普通の人と変わらないくらいお腹の不調を感じることなく元気ハツラツですが、少しでも高フォドの食べ物を口にするとすぐに逆戻りしちゃいます。
やっぱり普通じゃ無いんだなぁと、つくづく感じます。
私の場合、外食はくら寿司だけは食べても大丈夫です。
かっぱ寿司は駄目でした。
寿司屋さんによって酢飯に使う調味料が違うのかもしれません。
他のお店は、出来るだけ低フォドメニューを選んでるつもりですが、症状はでちゃいます。
例えば昨日は和食屋さんで煮魚定食を食べたのですが、今日は不調でした。
定食に付いていた味噌汁が昆布出汁の味がしたので、それが原因なのかもしれませんが、はっきりわかりません。
焼肉屋さんでは、自作のタレを持っていってそれで食べてますが、それでも少し症状が出ます。
たぶんお肉がにんにく入りのタレに漬け込んであるからかもしれません。
こんな感じでかなり外食には苦慮してますが、外に出かけるとどうしても食べてしまいます。
あと、私はパンやうどんなど小麦製品を食べると翌日に症状が出る体質です。
大豆はわりと食後すぐに不調が出るんですけど。
私の場合、症状発現までの時間も食品によって違うのかな？なんて感じてます。
なんの参考にもならない答えかもそれませんね！もしそうなら申し訳ありません(*ﾉω・*)
娘さんの体調、肌荒れ、メンタルが少しでも良くなられるようお祈りしております。
この掲示板の過去の投稿にも、先輩方の色々な有益な情報が書かれているので是非読んでみて参考にされてみてください。
soon
06/25/2024 1:44 PM
しろあんさん
ありがとうございます！
娘はまだわかっていないので、友達と食べにいくのが楽しくて出かけてくると翌日あたりにはとてもだるそうにします。
低FODを実施していると体調がよいしろあんさんのお話とても参考になります、ありがとうございます。
くら寿司が意外にも大丈夫なんですね。
一週間除去している娘も体調が良さそうです。
自分の体の変化に早く気がついて自分で実践してほしいものです。
Lilas
09/16/2024 1:23 AM
初めまして。
娘さんの心配をされるお母様の気持ちお察しいたします。
食べたい盛りの子には酷なことですよね。
私は先にカンジダを除去したら低フォドに移行しやすかったです。
その前はカンジダがいるせいか甘いものの欲求を抑えきれなかったので。カンジダ除去に成功すると甘いものが本当に欲しくならないんです。
外食はお付き合いなどで避けられないこともあり、好き嫌いの多い人なのかと誤解されるのも困るので
外では気にせずに食べるようにしています。
その代わり、iHERBさんで売っている
FODMAP DPEというサプリを使っています。
食前に飲んでおくと、飲まないよりは抑えられます。
効き目は人それぞれになってしまうかもしれませんが。
私の母は心配しすぎるあまりにかなり過敏になってしまい
思春期の私は死ぬ病気じゃないんだから放っといてよ！
などと辛く当たってしまってました。
あの頃のことはとても反省してますし、感謝もしてます。
今ではとても仲の良い親子です。
soonさんも辛いこともあるかもしれませんが
いつかきっといい日が来ると思いますので、どうぞ思い詰めずに。
少しくらいなんとかなるさの気持ちでお付き合いいただけたらと思います。
娘さんの体調がよくなりますように。