低FODMAPに関することならなんでも!
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※専門家ではない会員さん同士の交流を前提としています。
※医療的なアドバイスや直接的な食事指導はお控えください。
※症状の改善等へ向けた本格的なサポートが必要な方はお近くの病院や専門家にご相談ください。
※勧誘、斡旋、自身のサービスや商品の宣伝はお控えください。(行いたい方は事務局へご連絡ください。)
低FODMAP雑談ルーム 139件
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家族と自分とのの食事の違いについて
先月急性胃腸炎で入院をしました。医師からは小麦粉、乳製品、加工食品、甘いものを控えて、タンパク質、約食物繊維を取るように心がけてと指導されました。 以前から小麦でお腹が張ったり、慢性的な便秘もヨーグ…
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- nat10/13/2026 9:38 AM低FODMAP雑談ルーム
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はじめて
15年程前に大腸の潰瘍、8年程前に憩室炎になり、ずっと胃腸の調子が悪かったのですが、入院した病院では特に何も言われなかったので退院後放置していました。 先月水様便が続いた為、他の病院にかかったところ…
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- ゐづ美10/21/2026 5:56 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
40歳になった今年、体力低下を実感しています。 胃もたれが続き、機能性ディスペプシアと診断されました。疲れやすさもあり、検査したところ慢性甲状腺炎も診断されました。 翌月ラーメンを食べた4時間後に腹…
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- nat09/28/2026 4:15 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
はじめて投稿します 本日会員登録をいたしました 高校3年生の娘が原因不明の腹痛で苦しんでいます 小さい頃からです 病院で様々な検査を受けても異常なしとの事 食事が悪いのか、それとも生活全体に何か問題…
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- こぴたか10/04/2025 3:26 PM低FODMAP雑談ルーム
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会社の懇親会で
イタリアンバルで懇親会がありました。 小麦粉と玉ねぎばかりで何を食べていいかわかりませんでした。 こんな時どうしたらいいのでしょうか? 経験ある方は教えてください。 情報をシェアする: シェ…
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- かさちゃん10/02/2026 2:29 PM低FODMAP雑談ルーム
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はじめまして
お腹の不調を10年以上感じながら、色々な病院を渡り歩きましたが、一向に治りませんでした。 ネットで色々検索して、低フォドマップまで辿り着き、発酵食品、小麦などが向いてないことがわかってきました。 旅…
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- かさちゃん10/02/2026 2:24 PM低FODMAP雑談ルーム
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低フォドマップ料理研究家あゆさん
低フォドマップの食事を有料でアドバイスしていただいていたのですが半年くらい前に突然連絡が途絶えてしまいました。どなたか情報をお持ちでしたらできる範囲で良いですので教えていただけると嬉しいです 情…
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- egonoki09/27/2026 4:23 PM低FODMAP雑談ルーム
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サプリや薬に含まれる微量の高フォドマップ
初めまして。 小さい頃からガスと便秘に悩まされて大人になり苦しさが増してきて自分なりに調べて数年前ようやくフォドマップという言葉に辿り着きました。 当時はSIBO についても情報も少なく唯一手に入っ…
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- めぐ12/16/2025 11:39 AM低FODMAP雑談ルーム
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おっとのFODMAP食 どう食材をふやすか優先順位
はじめまして。おっとの薬剤副作用&機能性ディスペプシア&過敏性腸症候群で流れ流れてFODMAP食にたどりつきました。ひと月ほど経ち今低FODMAP食の食材を少しずつ増やす努力をしています。 少しの量…
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- おっとー09/15/2026 10:26 PM低FODMAP雑談ルーム
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還元麦芽糖水飴
先程投稿したのですが 麦芽糖水飴ではなく 還元麦芽糖水飴とありました。これは高フォドマップでしょうか? 情報をシェアする: シェア 友達にメールでリンクを送信 (新しいウ…
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- egonoki08/23/2026 3:34 PM低FODMAP雑談ルーム
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麦芽糖水飴
骨粗鬆症傾向でサプリを飲まないといけなくなりました。成分表示の中に麦芽糖水飴という文字を見つけ慌てました。これまで水飴は高フォドマップと思っていたのですが麦芽糖は低フォドマップとあったので 麦芽糖水…
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- egonoki08/23/2026 2:47 PM低FODMAP雑談ルーム
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SIBOの母とIBSの娘です
初めまして。 50代のSIBOの私と、15歳のIBSの娘の改善に、皆さまの体験を参考にさせていただきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。 娘がトイレに朝2時間ほど篭る時もあり、なかなか…
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- mogu05/27/2026 11:52 PM低FODMAP雑談ルーム
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ガスでお悩みの方へ
はじめまして。50代主婦です。 ガス症候群で10年以上悩まされています。 毎日お通じはあり、朝は2回に分かれて出る事が多いです。 どちらかというと、お腹を壊しやすいタイプです。 午前中はガスは殆ど出…
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- ぶんぴ〜05/25/2026 5:07 PM低FODMAP雑談ルーム
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大腸検査前食事制限
過敏性腸症候群で低FODMAP食を中心に食事を組み立てています。 この食事にも慣れて3年以上たちます。 FODMAP食で本当に調子がよくなり苦しむことがなくなりました。 今回、前回の大腸内視鏡検査よ…
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- シー★チキン06/10/2026 3:24 PM低FODMAP雑談ルーム
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ハチミツは?
IBS下痢型暦30年、よくなったり悪化したりとIBSと暮らしてきました。 最近YouTubeでハチミツは単糖類でエネルギーになり、IBSの人も積極的に摂るほうが腸内環境が良くなると言っていました。 …
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- ねごちゃん05/25/2026 9:10 AM低FODMAP雑談ルーム
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