私の場合はまだ分からない部分もありますが小麦、りんご、桃、たまねぎ、にんにく、ヨーグルト、ネギ、セロリ、一部のキノコ類、時々バナナ、豆類やトマト大量の時、豆乳、牛乳、ゼリーなどです…結構ありますね。。お店の美味しいスープやカレーなどは玉ねぎやセロリが多くお腹をよく壊します。。
ボーンスープ初めて知りました、ありがとうございます！
脂の多いスープはまたお腹にくるので…ボーンスープ、とても気になります！

お寿司や肉類、そば、ぶどう良いですよね！まさに安全地帯です…
十割そばのお店をよく探しています。
モッツ… 続きを読む

食べられないものも多いですが
TOMO⭐︎さんの仰る通り、食べられるものも多いので、
希望を見出していきたいなと思っております。
よろしくお願いいたします！

私もラーメンパスタが大好きだったのですが(朝食に自分でパスタを作る程)もう人生の超前半で一生分食べたと思い、
小麦粉のものは諦めております。。
たまねぎとにんにく、オイルたっぷりの生パスタなどはとても悪影響でした。。
もっと米粉が広まると良いのですが…
小麦粉食べられるとのこと、とても羨ましいです…！
油や食材を工夫したら色々と食べられそうですね…！

横須賀に病院があるのですね、知りませんでした…！
私はIBSと知るまでいくつかの病院を転々としたり
IBSに理解のないお医者さんで心無い言葉を言われたりして
とても落ち込んだ… 続きを読む

たまねぎやさつまいもなど
厳しい食材は夫に食べてもらっております。
人にもよるかと思いますが
出汁くらいなら私の場合は大丈夫なことが多く
同じフライパンの中のこういった食材は夫に食べてもらったり…
玉ねぎなどは細かく刻んであったら厳しいですが。。

あとは手間ではありますが、別に作ったり、段階を分けて
それらの食材は避けております。。
例えば豆乳鍋の場合は、最後の最後に豆乳を入れるようにして
豆乳を入れる前に自分の分は取り分けてから、豆乳を入れたり…

腸に良いとされるもの、ヨーグルトやりんご、豆類なども
家族のためには購入しますが、自分は厳しいので避けております。
低フォド… 続きを読む