お手軽♪カップチョコレート

カップに入れて固めるだけの

低FODMAPで

お手軽な手作りチョコです！

材 料　(5人分 / 直径2.5cmのチョコカップ約15個分) ※1人分目安 3個

ダークチョコレート　100g

生クリーム　40ml ※脂肪分35％くらいのもの

アラザン　適量

作り方

ダークチョコレートを刻んでおく。

ボウルに生クリームを入れて湯煎で温め、

ダークチョコレートを加える。

混ぜながら、なめらかになるまで溶かす。

粗熱が取れたら絞り袋に入れ、

チョコカップの7分目くらいまで絞り入れる。

アラザンを飾り、冷蔵庫で約1時間

冷やし固める。

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ポイント / 注意点

絞り袋を使うとお洒落に仕上がります。

絞り袋がない場合は、

厚手のビニール袋に入れて

端を切って絞るか、

スプーンなどですくい入れて下さい。

（レシピ提供：梅田真衣さん）

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