低FODMAPレシピ
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム
2022.07.19 23:49
たこときゅうりの爽やかマリネ！レモン汁がポイント
おつまみにもぴったりな
低FODMAPなマリネです！
| 材 料 (2人分) |
| タコ（ボイル） 100g |
| きゅうり 1本 |
| A Ex.V.オリーブ油 大さじ2 |
| A レモン汁 大さじ2 |
| A 塩 小さじ1/4 |
| A 黒こしょう 少々 |
作り方
タコは一口大に切る。
きゅうりはところどころ皮をむき、
乱切りにする。
ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。
2のボウルに1の具材を入れて和え、
ラップをして冷蔵庫に約10分置く。
ポイント / 注意点
旨みたっぷりのタコを
爽やかなマリネ液と合わせました。
（レシピ提供：梅田真衣さん）
