公開レシピ
- みんなの低FODMAPひろば運営チーム
2022.07.19 22:04
きゅうりがもりもり食べられる★ツナときゅうりの甘酢和え
副菜にぴったりな低FODMAP仕様の
ツナときゅうりの甘酢和えです！
| 材 料 (2人分) |
| ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g） |
| きゅうり 1本 |
| A 酢 大さじ1 |
| A 砂糖 小さじ1 |
| A 塩 小さじ1/4 |
作り方
ツナは汁けをよく切り、丁寧にほぐす。
きゅうりは斜め薄切りにし
塩(分量外)で揉み10分おく。
水分が出たらよく絞る。
ボウルにAを混ぜ合わせ、
1と2も加えて和える。
ポイント / 注意点
ツナ缶のコクとさっぱりとした甘酢で
きゅうりがもりもり食べられる
一品です。
お好みで生姜のすりおろし少々を
加えても。
（レシピ提供：梅田真衣さん）
スタッフのコメント
さっぱりして美味しい副菜が
簡単に作れるレシピです！
