みんなの低FODMAPひろば | なつみ | アクティビティ https://low-fodmap.jp/member/mixpizzawater/activity/ なつみ についてのアクティビティフィード。 Tue, 22 Sep 2026 13:12:11 +0900 https://buddypress.org/?v= ja 30 hourly 2 b53c5a8693b42b12a0c6289e07f55c9e なつみがフォーラム「どっちが甘い？」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%81%a9%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%8c%e7%94%98%e3%81%84%ef%bc%9f/#post-34781 Mon, 16 Jun 2025 12:16:33 +0900 ウィークエンドシトロンは想像してたよりレモン感はなく、甘さも控えめでパクパクいけちゃう感じだったと思います。
うるおぼえですが。

メープルリッチパウンドケーキは食べたことありませんが、商品名にリッチてあるので、メープル味は強いのかなと想像しています。

質問されている商品と関係ないですが、マドレーヌおすすめです。

]]> 0 c0aa4997829a380b25056288ff1ea530 なつみがフォーラム「だし巻き卵」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%81%a0%e3%81%97%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%8d%b5/#post-34458 Tue, 13 May 2025 15:25:37 +0900 お店の人に材料全部聞くしかないと思います。
グルテンフリーやビーガンのお店でしたらお客さんの要望聞いてくれるとこもありますが、それでも私はそれが申し訳ないなと思うので、本当に食べたいときはお腹のこと気にせずに食べます。
低フォドマップ食推してる飲食店てまず無いので難しいですよね。グルテンフリーのお店だと豆(NG)使ってたり、ビーガンだと小麦(NG)使ってたり、体に良いと言われてる甜菜糖はフォドマップ食ではNGですし、もう何なのてガッデムです。
でも、探して見つけるのが楽しいんですが。

それか、家でだし巻き卵を低フォドマップの材料で作る。
みりん(ソルビトール、マルチトールがNG)、昆布(粘り成分がNG)は高フォドマップの認識です。
でも、人によりけりぽいので、一回試してみては？

お粗末な… 続きを読む

]]> 0 b6b733cff53d129f5bcd5ecf222a4c9a なつみがフォーラム「オーツミルクでトホホな件」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%84%e3%83%9f%e3%83%ab%e3%82%af%e3%81%a7%e3%83%88%e3%83%9b%e3%83%9b%e3%81%aa%e4%bb%b6/#post-31510 Wed, 18 Dec 2024 14:48:11 +0900 イソラビオ(ISOLABIO)というメーカーのオーツミルクシンプルを試してみてはいかがでしょうか？原材料がオーツ麦と塩だけで作られています。素朴な味で美味しいです。
私はビオセボンで買っています。
また、宇野良治著の本によるとオーツ麦は加工する段階でオリゴ糖が加えられると書かれています。オリゴ糖はFODMAPのO(oligosaccharides)の部分です。
なので、もしかしたらオリゴ糖が合わないのかもしれないですね。

また、ライスミルクは低フォドマップ食ではNGの認識だったので、合うか否かはやはり人によりけりなんだなと思いました。まだ飲んだことがないので一回味見込みで試してみようかなと思います。

質問
1アガディ牛乳試したことありません。スキムミルクは何回か試しましたが私はお腹張りま… 続きを読む

]]> 0 7c579daf5b406b63d9eab9ca8dc50e60 なつみ は登録ユーザーになりました https://low-fodmap.jp/activity/p/2952/ Mon, 14 Oct 2024 11:00:30 +0900 0