みんなの低FODMAPひろば | あづきち | アクティビティ https://low-fodmap.jp/member/ppp333/activity/ あづきち についてのアクティビティフィード。 Fri, 06 Nov 2026 11:05:26 +0900 https://buddypress.org/?v= ja 30 hourly 2 8b4bc6b9671df0d25ad991ec9df8fa7b あづきちがフォーラム「サプリと整腸剤について」の「運営へリクエスト」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%81%a8%e6%95%b4%e8%85%b8%e5%89%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/#post-34843 Fri, 20 Jun 2025 02:54:28 +0900 メダカさんへ💖　
長い努力の後、良い主治医さんに巡り会えて良かったですね！私も急性の甲状腺炎が治まるまでステロイド投与してました。今は機能低下症でチラージン飲んで落ち着いてます!喘息も呼吸器内科で診断されてステロイド吸入を毎日するようになって、咳が、それまで苦しんでたのが嘘のように治まってます！整形外科のリハビリも2年間週２回行ってたのを今は休んでもなんとかなってます。眼科や他の科にも定期的に行ってますがとりあえず私的には元気です!FODMAPのことを知らなかったら異常なガス溜まりと下痢等不安に陥っていたと思います！こういう場所に巡り会えて幸せです😊食事に制限があるのはかえって私の性格に向いているようで毎日楽しく食材選びしてます。
長々書いてすみません！同じ症状の方とお話でき… 続きを読む

]]> 0 f706106838210af152796b6e1c12d88f あづきちがフォーラム「サプリと整腸剤について」の「運営へリクエスト」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%81%a8%e6%95%b4%e8%85%b8%e5%89%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/#post-34835 Thu, 19 Jun 2025 08:18:39 +0900 まるまめ様
ありがとうございます！確かに！チャレンジ期は下痢するかどうか確かめるためですものね。受診したことは無いのですが学生時代や二十代の頃は症状から下痢型だったと確信しています。出産後は下痢と便秘を繰り返していました。その後仕事も辞めて自宅で自分が作ったものしか食べなくなってから段々体調が良くなっていたのですが（FODMAPのことは知らなかったのですが体験的に色々工夫してました）今年になってから異常な状態が3ヶ月続いて、症状を検索するうちにFODMAP食について知り、高FODMAP食を出来るだけ控えることで短期間で劇的に良くなったのです！消化器内科で腸の内視鏡検査を受けるのはなかなか決断がつきません。軽症だと思うし、他の病気も色々あってこれ以上病院通い出来ない気がするのです。それとギック… 続きを読む

]]> 0 cafde99c6ca24d6c9213515d3bc8241d あづきちが「運営へリクエスト」フォーラムで「サプリと整腸剤について」というトピックを立てました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%81%a8%e6%95%b4%e8%85%b8%e5%89%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ Thu, 19 Jun 2025 05:05:37 +0900 乳酸菌食品を控えている時に乳酸菌配合の整腸剤は飲んでも良いのでしょうか？ビオフェルミンS＋やビオスリー等以前から毎日のように飲んでしまっていましたが…常習するのはかえってよくないでしょうか？
FODMAPDPEというサプリを外食時やチャレンジ期の不安な時に飲んでみようか迷っています!今まではビオフェルミン下痢止めを飲んでいました。
個別の医療相談は医療機関を受診してするものでこの場ではするものではないとも思うので、問題がある場合は削除願います!が心構えと注意点だけでも教えて頂けたら嬉しいです。_(._.)_

]]> 0 2d43d3ce9c0c4eae33a99a8d198afeed あづきちがフォーラム「低FODMAP食始めたばかりです」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e4%bd%8efodmap%e9%a3%9f%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%81%a7%e3%81%99/#post-34791 Tue, 17 Jun 2025 06:27:12 +0900 ありがとうございます🙇‍♀️3週間出来るだけ高FODMAP食無しで過ごした後、1週目りんご🍎４分の1だけ3日間食べてみてOK！2週目椎茸とキクラゲ筍のスープに挑戦してみて半日後にお腹下ってしまいました…🥺でもそれが原因か？牛乳の代わりに飲み始めたアーモンドミルクの量が多かったのか？または甘酒？？？または全体に量が多いか？繊維質が多いか？と悩み中です！野菜と繊維質の食品が大好きな胃腸の丈夫な家族と同居してるのでなかなかメニューの決め方が難しいです！これからもアドバイスよろしくお願いします！

]]> 0 46a57103688d5b562d5c8da171fec6aa あづきち さんがプロフィール写真を変更しました https://low-fodmap.jp/activity/p/3824/ Thu, 12 Jun 2025 23:08:05 +0900 0 d9cf4cf12a15f4d2f4c4c3cb041ff2dc あづきちがフォーラム「低FODMAP食始めたばかりです」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e4%bd%8efodmap%e9%a3%9f%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%81%a7%e3%81%99/#post-34760 Thu, 12 Jun 2025 23:01:14 +0900 アドバイスありがとうございます(*^^*)💖！
長い歴史があることなんですね！ゆっくり焦らず勉強していきます！

]]> 0 37ed4ed3491c7c0303b433bffbf00a97 あづきちが「低FODMAP雑談ルーム」フォーラムで「低FODMAP食始めたばかりです」というトピックを立てました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/%e4%bd%8efodmap%e9%a3%9f%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%9f%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%81%a7%e3%81%99/ Wed, 11 Jun 2025 21:48:06 +0900 若い頃から恐らく過敏性腸症候群だったと思います！色々工夫して病院には行かずに過ごしていました。仕事を辞めて自宅でしか食事しないようになって大分健康的になっていたのですが、最近悪化し検索するうちFODMAP食について知りました。とりあえず高FODMAP食品を摂らないようにすると症状が数日で治まりました。これからどういう食生活をおくるか、試行錯誤してます！
クルミともずくは高FODMAPでしょうか？低FODMAPでしょうか？ご存知の方教えて下さい!

]]> 0 0d2ada3bd750e9c2842a585d46fbb5a8 あづきち は登録ユーザーになりました https://low-fodmap.jp/activity/p/3766/ Sat, 31 May 2025 07:00:17 +0900 0