みんなの低FODMAPひろば | まつつ | アクティビティ https://low-fodmap.jp/member/kazuya/activity/ まつつ についてのアクティビティフィード。 Mon, 21 Sep 2026 16:29:08 +0900 https://buddypress.org/?v= ja 30 hourly 2 9a62709a5f698bbed8d08c8f993dee01 まつつがフォーラム「FODMAP食品の1日当たりの摂取量について」の「低FODMAP雑談ルーム」というトピックに返信しました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/fodmap%e9%a3%9f%e5%93%81%e3%81%ae1%e6%97%a5%e5%bd%93%e3%81%9f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%91%82%e5%8f%96%e9%87%8f%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/#post-8681 Sat, 15 Jul 2023 23:35:30 +0900 ちゃこ様

大変ご丁寧なお返事ありがとうございます！
詳細に書かれており、めちゃくちゃ参考になりました！
サツマイモが大好きなので、大変助かりました。
ありがとうございます！

]]> 0 bc8f82ed853e085803e695b169057ea8 まつつが「低FODMAP雑談ルーム」フォーラムで「FODMAP食品の1日当たりの摂取量について」というトピックを立てました。 https://low-fodmap.jp/forums/topic/fodmap%e9%a3%9f%e5%93%81%e3%81%ae1%e6%97%a5%e5%bd%93%e3%81%9f%e3%82%8a%e3%81%ae%e6%91%82%e5%8f%96%e9%87%8f%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ Thu, 13 Jul 2023 07:17:00 +0900 こんにちは。
いつもこちらのサイトの内容や情報を参考にさせて頂いています。
とても参考になる内容で勉強になっています。
ありがとうございます。

今回お伺いしたいのは、モナッシュ大学のアプリなどFODMAP食品を解説するサイトやアプリなどで、
FODMAP食品の１食あたりの摂取量について分析されていると思うのですが、
あれはそのまま１日あたりの低FODMAPの最大摂取量と考えたほうがいいのでしょうか？

例えば、サツマイモであれば、たいていのサイトやアプリで、
・75g以下ならば、低FODMAP
・100以上で、中FODMAP
と書かれています。

これは１食あたりだと思うのですが、例えば、75gのサツマイモを３食食べた場合、高FODMAPになってしまうのでしょうか？

またサツマイモであ… 続きを読む

]]> 0 c5eec8dc0d76f900457487cdb297a86c まつつ は登録ユーザーになりました https://low-fodmap.jp/activity/p/1113/ Tue, 06 Jun 2023 01:54:35 +0900 0