こんにちは！

みんフォド運営チームのちゃこです。

主に記事の管理やマーケティング業務を担当しております！

簡単に自己紹介させて頂きます。

私は幼少期からお腹が弱めな体質でしたが、

社会人になり一人暮らしを始めて食生活が乱れた頃から症状が悪化しました。

今思えばこのタイミングでIBSを発症していたのだと思われます。

家族や上司など周りからも心配されたので病院でしっかりと検査をしてもらいましたが、

異常ナシと診断され、可能性があるとすればストレス性胃腸炎だろうと言われました。

当時は仕事においても人間関係においてもストレスは全く自覚しておらず、

診断には疑問が残るもののどうすることもできず、

軽減されない症状とただ漫然と付き合うほかありませんでした。

その後結婚して主人の転勤に帯同して生活がガラリと変わり、

食生活が改善されたことにより自ずと症状も緩和され今に至ります。

低糖質な食事を心掛けていましたが、

それが自然と自分に合った低FODMAPダイエットになっていたのかもしれません。

全国の低FODMAPダイエットを頑張る皆様に寄り添い、

お役に立てる情報を分かりやすく発信していくよう努めて参ります！

どうぞ宜しくお願い致します。