はじめまして。
パニック障害、自律神経失調症から過敏性腸症候群も併発してしまいました泣
食べるのが億劫でかなり痩せてしまったので、高カロリーばかりを求めて栄養補助食品や飴玉、スポーツドリンクなどに頼っていました。
でもそれらには高FODMAPがかなり含まれていることが分かり…
焦ってカロリーを求めるのではなく質を重視していこうとこのサイトを見て思えました。
今まで自炊とは無縁の生活でしたが、頑張ってみます！
ここのレシピはマフィンとか、自分が好きで食べやすそうなものがのっていて嬉しいです。
電子レンジしかないので作れるか分かりませんが…汗
仕事の合間に食べられる、コンビニで手軽に買えるおすすめの低FODMAPがあったら知りたいなぁと思っています。