ウスターソースの42g以下の目安は？

ウスターソースの低FODMAPな量ってどのくらい？

ウスターソースは42g以下は低FODMAP（※105g以上で中FODMAP）とされています。

それって実際どのくらい？

ということで、ウスターソースの現物を測ってみました！

結果は写真の容量までが低FODMAPとされています！

ロフォマ（Low-FODMAP）なお料理に役立てて頂ければ幸いです！