桃(白)は1/8個が18g以下の目安です！

桃(白)の低FODMAPな量ってどのくらい？

桃(白)は18g以下は低FODMAP（※20g以上で中FODMAP）とされています。

それって実際どのくらい？

ということで、桃(白)の現物を測ってみました！

結果は【おおよそ1/8個】でした！

許容量が少量のため食べすぎに注意しましょう！

ロフォマ（Low-FODMAP）なお料理に役立てて頂ければ幸いです！