グリーンピースは35粒が15g以下の目安です！

グリーンピースの低FODMAPな量ってどのくらい？

グリーンピースは15g以下は低FODMAP（※18g以上で中FODMAP）とされています。

それって実際どのくらい？

ということで、グリーンピースの現物を測ってみました！

結果は【おおよそ35粒】でした！

彩りに使用されている量であれば気にせず食べられそうですね！

ロフォマ（Low-FODMAP）なお料理に役立てて頂ければ幸いです！