グリーンピースのFODMAPは高？低？

グリーンピースは高FODMAPです！

グリーンピースは15gが低FODMAPの一つの目安とされています。

（18gでは中FODMAPとされています。）

それって実際どのくらい？

ということで、グリーンピースの現物を測ってみました！

結果は【おおよそ35粒】でした！

彩りに使用されている量であれば気にせず食べられそうですね！

ロフォマ（Low-FODMAP）なお料理に役立てて頂ければ幸いです！